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2011年8月10日
夏バテしないように
本日もブログを読んでくださってありがとうございます。
毎日暑いですね。夏だから当たり前ですかね。皆さんは夏バテ防止対策、何かされてますか？
私の場合、夏バテした記憶がないのでコレといって対策はしたことがないんです。食欲も（なくなって欲しいな～と思うくらい）ありますし、体力も落ちないんですよね。
丈夫にできているのでしょうか？
夏バテでよく言われるのが「食事の大切さ」。食欲不振になってしまい体力が奪われたり、栄養不足になってしまうことが原因の一つです。
もし、素敵なパートナーが見つかったら、良質なたんぱく質やビタミン類など夏バテ抑止効果のある食材を考えて料理を作ることも大切になるのではないでしょうか？
素敵なパートナーと暑い夏を乗り切る為に、今から栄養価やお料理のお勉強、はじめませんか？
Filed under: 日々のつぶやき — M.Mitobe @ 5:35 PM
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