みなさんこんにちは！

本日も暑いです…
夏バテしないよう、体調管理には気をつけて過ごしてくださいね！
さて、みなさん夏バテ以外で原因不明の症状とか、ないですか？
ズバリ「プチ不調」というそうです。
これは、体がだるかったり、つらかったり、理由が分からないけれど
なんだか調子がわるい。
そんな、病院に行くほどでもないな?と思える症状との事です。
20?30代の女性の約9割が、プチ不調を感じていると
ある調査では回答されていたそうです。

プチ不調の原因には、目の酷使が影響しているといいます。
LEDをバックライトに使用しているIT製品、
スマホやパソコン、タブレット端末などの画面から出ているそうです。
最近はスマホを使っている方が多くなってきたように感じます。
昼夜とわずLEDのブルーライトを浴びると、
体内時計が狂ってしまって、睡眠の質が低下したりするそう。
モニターを見る際にはパソコン用メガネを着用するのも、
ブルーライト対策に良いそうです。

ルミエールの婚活は、ネットでの出会いから始まります。
パソコンやスマホの画面を長く見ている方もいらっしゃるでしょう。
少しずつ休息を取りながら…婚活に励んでくださいね☆
まだルミエールでの婚活を始めていない方は、
是非ご入会をご検討下さい！！

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