5132011
こんにちは★
ＧＷも終わったとたん、天気が崩れ、雨模様が続きますね。
こんな時期は体調を崩しやすく、また気分がめいりがちです。
いわゆる【5月病】なるものにかかる方もいらっしゃるのでは…?
皆様そんな時は簡単お気軽にできる気分転換を見つけてみるのはいかがでしょう?
最近私がはまっているのは【ヨガ】です。
中でも【骨盤矯正ヨガ】!!
結構今さらだよな~と思いながら始めましたが、いや、始めてよかったです!(笑)
普段使わない呼吸法で普段使わない筋肉を動かすって気持ちいいんですね。
体と一緒に心もほぐれていく感覚です(●＾＾●)
今までやってみたかったけれど、始められなかったこと、この機会に是非とも皆様も初めてみられてはいかがでしょうか?