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自己肯定感が大事だいろんなところで言われるようになりました。
自己肯定感とは。。。

こんにちは！保育士サーチスタッフの川満です。

自己肯定感とは、自分は自分、それでいい、と思えること、
「自分に自信を持つ」という事です。

自信というのは別にいつも正しくいる、ということではありません。
思ったことを口に出すことが出来たり、やりたいと思ったことを伝えることができたり。

簡単なようなんですが、どうもそうではないようです。

「こんなこと言って変な奴だと思われたらどうしよう。。。嫌われたらどうしよう」
と気にしてしまって、意見ではなく「自分自身を否定」されたような気持ちになってしまうのですね。

自分に自信を持つには、どうしたらよいのでしょう。

よくいろんな経験をすることで自信がつく、と言われますが、
こんな記事を読みました。

「体験」は事実、と「経験」は解釈

経験とは体験したことをどう解釈するか、ということなのだそうです。

例えば、ピアノのコンクールにチャレンジしたけど予選で落ちてしまった。

といったとき、コンクールにチャレンジした事は、「体験」です。

そして、その体験を通して何を感じたのか。

腕が痛かったんだよなー
私よりうまい子たくさんいたからなー
練習さぼってばかりいたからなー

と感じ方は様々。

自分に自信のある子の考える傾向は、「努力」に結びつけることのできる回答を自身で見出すのだそうです。
それによって予選に通過したかったらもっと練習しよう！ってなるわけで、
次へのモチベーションにつなげることも出来るのですね。

小さな子どもへは、次への希望を見出せるように身近にいる大人がフォローしてあげられるといいですよね！

ではまた！