みなさんこんにちは☆

寒さが段々と厳しくなってきていますね。
みなさん体調など崩されていませんか？
この時期、女性にとって冷え性は悩みの一つかと思います。
個人差はありますが、半数から7割近い女性が冷えを辛いと感じているようです。
女性は男性に比べて、熱を作り出す筋肉が少ない、皮膚の表面温度が低い、
貧血や低血圧の人が多いことなどがその理由と考えられています。

冷え性は「体温が何度以下」、という考え方とは違います。
「普通の人が寒さを感じないくらいの温度でも、全身や手足、
下半身など体の一部や全身が冷えてつらい症状」とされているのが冷え性です。

冷え性は、体質的なものの他に、生活習慣の中で冷えにさらされることの
積み重ねが原因になることがあるようです。
現代のエアコンの普及や衣服・食生活の変化、夜型の生活やストレスの増大も影響して
冷えを感じやすくなっていると言われています。
「生活習慣病」という言葉をよく耳にしますが、食事や運動など生活習慣を改善することが
疾病の予防や治療に効果的だということが分かってきています。
冷え性対策としても、日常生活を改善していくことが有効なんです(*^^)v

婚活中の女性のみなさん！
冷え性対策をして、体調も万全に整え、この冬に素敵なお相手を見つけてくださいね(^^♪
男性でも、1割の方が冷え性という調査結果もあるようなので、
男性のみなさんもお気をつけください(>_<) ルミエールでお待ちしております? 【ルミエールはこちらから】