みなさんこんにちは♪

そろそろ正月休みも終わり…な方が多いのではないでしょうか。
満喫されましたか？
お正月とか、少し長い休みがあると、
不規則な生活になって、太っちゃったかも?。
なんて事、ありませんか？
まさに今！私がそうなんです(>_<)
お餅にお雑煮、甘酒に栗きんとん、
黒豆に…お酒！！
なんでも美味しいお正月だったので(^_^;)
なんて、食べてしまったことやグータラしていたことを
反省するだけでなく、ダイエットしなくては！と思います。

でも、ダイエットって難しいですよね。
絶食ダイエットとか、炭水化物抜ダイエットとか、
なかなか辛いモノが多いですし…
楽なダイエット法をＮＥＴで探していたら
見つけました。デトックス☆

なんでも、日々の新陳代謝がアンチエイジングに繋がるとか。
そこで、まずは便秘を解消してデトックス！すると良いとか。
う?んデトックス…ダイエットとは程遠く、痩せはしなさそうだけど??
とりあえず、デトックスジュースの作り方を見つけたので
皆さんにも教えちゃいます☆

バナナ１本、ヨーグルト200CC、オリーブオイル小さじ1.5、
はちみつ小さじ1、シナモン小さじ0.5
これを、ミキサーで混ぜれば完成！
ミキサーがなければ、バナナを輪切りにして
ヨーグルト他をかけて食べても良いんだとか…

みなさんも試してみてください！
女子力アップ！ですよ。
デトックスで美を手に入れて、
ルミエールで彼を手に入れちゃいましょう☆