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2016年01月28日
ヨガを始めるには！
おはようございます！ ヨガアロハアカデミー担当の坪井です！ 最近、ヨガに通っているという友人が増えてきました。 ヨガをする時のウェアなど、何を準備すればよいのでしょうか？ ヨガウェアは、張り切って揃え…Read more!
Category : その他
2016年01月21日
冷えるからだに！
こんにちは！マナヨガハワイ担当の坪井です。 昨日はとても寒かったですね！ 横浜では、雪が降り足が埋れるぐらい積もっているところもありました！ 足や手、からだ全体冷え室内に入ってから温まりましたが、 冷え…Read more!
Category : その他
2016年01月14日
運動不足を解消！！
こんにちは！ マナヨガハワイ担当の坪井です。 最近、姿勢や運動不足などが気になってきました。 毎日デスクワークをしていると、気が付いたら猫背になっていたり、 肩がこってしまったりと気になるところがありま…Read more!
Category : その他
2016年01月07日
おすすめの運動のヨガ！！
こんにちは！マナヨガハワイ担当の坪井です。 新年、明けましておめでとうございます！！ 年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか。 お正月は美味しい物をたくさんたべて横になったりと ゆっくりして少し太っ…Read more!
Category : その他
2015年12月31日
注目のSup yoga training！
こんにちは！ マナヨガハワイ担当の坪井です。 皆さん、Sup yogaってご存知ですか？ テレビやInstagramなどでも見かける事もあります！ 床にヨガマットを敷いて行うフロアヨガでもなく、 ハンモックにぶら下がって…Read more!
Category : その他
2015年12月24日
マタニティヨガ
こんにちは！ マナヨガハワイ担当の坪井です。 最近、マタニティの方が周りで多くいらっしゃいます。 妊婦さんも参加できるヨガがあるのはご存知でしょうか？ 妊娠中、適度な運動をした方が体にも胎児にもいいと聞い…Read more!
Category : その他
2015年12月17日
マナヨガハワイスクール
こんにちは！マナヨガハワイ担当の坪井です。 全米認定ヨガインストラクター資格取得できるのを ご存知ですか。 基礎的な指導法のノウハウやヨガの哲学と歴史、 解剖生理学！こちらは、骨格や筋肉の働きについてや…Read more!
Category : その他
2015年12月10日
魅力的なヨガ♪
こんにちは！マナヨガハワイ担当の坪井です。 暖冬と言われている日本もだんだん寒くなってきましたね！ 冬は、あまり運動をされない方の方が多いのではないでしょうか。 運動といえば、ランニングなど外でする運動…Read more!
Category : その他
2015年12月03日
からだの内面・外見
こんにちは！マナヨガハワイ担当の坪井です。 ヨガと言えば、とても健康的なイメージがありますよね！！ 痩せたくてダイエットされる方、からだの歪みを改善したい方 ヨガに興味がある方はたくさんにらっしゃると思…Read more!
Category : その他
2015年11月26日
自分へのご褒美でメリハリを★
こんにちは！マナヨガハワイ担当の上野です。 ヨガが大好きな皆様は、とてもストイックな方が多いのではと思っております。 とは言え、心身の健康を保てることがヨガの大きな魅力ですので、 我慢大会のようなストイッ…Read more!
Category : ハワイについて
