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冷えるからだに！

2016年01月21日（木） Category : その他

こんにちは！マナヨガハワイ担当の坪井です。

昨日はとても寒かったですね！
横浜では、雪が降り足が埋れるぐらい積もっているところもありました！
足や手、からだ全体冷え室内に入ってから温まりましたが、
冷えは良くないなと改めて思いました。

足が冷えると血行が悪くなり、むくみにも繋がります。
からだを冷やさない様にするのにおすすめなのが！！
ホットヨガです！！
身体が硬い人でも温かいお部屋の中でヨガをすることで、
普段よりも柔軟に筋肉を伸ばすことができますし、
からだを動かすことによって、新陳代謝も高まります♪
そして、ハワイでレッスンを受ける事ができるので、
気分もリフレッシュできる事間違いなし！！
皆さん、ぜひぜひご参加ください！！
詳しくは↓こちら♪
http://goo.gl/l9KlWI