ハワイヨガ留学とお役立ち情報を発信！

運動不足を解消！！

2016年01月14日（木） Category : その他

こんにちは！
マナヨガハワイ担当の坪井です。

最近、姿勢や運動不足などが気になってきました。
毎日デスクワークをしていると、気が付いたら猫背になっていたり、
肩がこってしまったりと気になるところがあります。
運動もあまりしませんし、始めるきっかけがダイエットだったりもしますよね！！
ヨガをされている方ってスリムな方が多い気がしませんか。
ヨガであれば全部に効果的なので、ヨガを始めたいなと最近思っております♪

ヨガをやった事のない方でも、できるポーズもありますので、
一日少しずつやるのもいいですね♪
からだも全身伸びる事ができるのでリフレッシュできます！
皆さんも、ヨガをしてみませんか。
初心者の方でもできるヨガポーズ♪
http://goo.gl/U9tkdI