スタディハワイ
ハワイ留学・語学留学をサポートするサイト
ヨガアロハアカデミー
ハワイでヨガの資格を取得しませんか？
ハワイファン
ハワイ移住計画応援サイト
ハワイドッグ
犬とハワイへ行く為の渡航検疫などサポート!
ハワイで無料のサンセットヨガレッスン
2018年10月11日（木） Category : ヨガについて
ALOHA！
マナヨガハワイブログ担当のYukiです。
ハワイには無料で受けられるヨガクラスがいくつかあります。
私が先日体験したヨガクラスは
コアパワ−・ヨガが主催する無料ヨガレッスンです。
場所はワード・ビレッジ・インフォーメーションセンター中庭（元IBMのビル）
で毎週木曜日の午後5時半から午後6時半の約1時間のレッスンです。
毎回50人ほど参加している人気のヨガレッスンです。
事前予約はいりません。
当日行って、受付カウンターで名前を記入するだけでOK！
ヨガマットの貸し出しを行っているので手ぶらでいっても大丈夫。
でもヨガマットはうすくて地面が石なのでちょっと背中が痛かったです。
大きめのタオルか自分のヨガマットを持っていくことをおすすめします。
ヨガレッスンはすべて英語です。
周りの方のポーズを真似して見よう見まねで
必死でついていきました（笑）
ヨガは自分のペースでできるのがいいところです。
焦らず自分のペースで、疲れたら休めばいいんです。
身体をリラックスさせながら、いろいろなヨガのポーズにトライ。
筋肉の緊張がほぐれて、血流が良くなり、だんだん体が温まってきました。
ヨガをやったあとは体が軽くなっていたのを感じました。
夕方の時間帯なので運がよければ、こんな素敵な夕焼けの空を
見ながらヨガをすることができます。
おかげで気持ちも体もとてもリフレッシュできました。
みなさんもよかったら体験してみてくださいね。
MAHALO
