スタディハワイ
ハワイ留学・語学留学をサポートするサイト
ヨガアロハアカデミー
ハワイでヨガの資格を取得しませんか？
ハワイファン
ハワイ移住計画応援サイト
ハワイドッグ
犬とハワイへ行く為の渡航検疫などサポート!
hawaii☆おすすめヨガ体験(上級)
2016年08月10日（水） Category : ハワイ留学について
アローハ！みなさま、こんにちは☆
マナヨガ・ハワイ担当の今野です！
今週は週明けより暑い日が続き、最高気温が体温より
高い日もありました(>_<)体調などは大丈夫でしょうか。
水分補給もしっかりしているつもりでも、熱中症の危険があるそうです！
定期的にこまめな水分補給とミネラル補給も忘れずに
汗も乾いたタオルですぐにふき取るのではなく
制汗シートなどを使うのが良いそうです。
ハワイも暑い日が続いてますが、そこは南国☆
木陰などは気持ちのよい風が吹いて、日本のように湿度が高くないので
爽やかで過ごしやすいです♪
目の前に広がる風景も空気も清々しいのです(特に朝は！)
この時期は夏休みを利用して、約１カ月のヨガ留学をされる方が
例年多く、今年も実際に留学中の方もいらっしゃいます！
現地の講師の方々も日本語で事業してくださったり
通訳の方がいらしたりとで、英語に自信がなくでも受講可能なので
安心です！またテキストも日本語対応ですので、これも安心ですね☆
ハワイで学べるヨガは基礎的なものから、上級者向けのものまで
バリエーションも様々！
ヨガの基礎となるもの、ルーツなどは共通しますが
そこから色々な効果に合わせて、道具を使ったりで
バリエーションの幅が広がっているようです。
ハワイならではと思わせる「SUPヨガ」
サーフボードの上でバランスを取りながら行うヨガ
※スタンドアップパドル・サーフィン（SUP）から生まれた新感覚ヨガ※
バランス感覚もかなり必要ですが、波の音と共に精神集中することで
自然と一体になる感覚が得られるという少し上級者向けのヨガです。
全体的に女性の方が多くされている印象のあるヨガですが
最近では健康志向の男性にも少しずつ浸透してきているようです。
初心者の方でも自分のペースで取り入れていけるヨガですが
上達すればするほど、奥が深くその魅力に引き込まれる方も多いようです。
海外でヨガに触れるのもとても良い機会と経験を与えてくれます！
ご興味がある方☆Let’s TRYです(*^-^*)
