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2016年06月02日（木） Category : ヨガについて
アローハ！みなさま、こんにちは☆
マナヨガ・ハワイ担当の今野です！
6月もスタートし、初夏の陽気ですが日射しは
夏のように強いですね(>_<)
身体がまだ暑さに慣れていないので、水分補給は
しっかりとして頂いて、体調管理にはご注意くださいませ。
健康管理といえば、ヨガも健康管理に役立つと人気が高く
特に女性から日本、海外問わず注目を浴びています。
ヨガはそのポーズや呼吸法によって精神的なリラックス効果と
体内バランスを整える効果があります。
そこに合わせて、最近日本でも注目の高いスーパーフードと
呼ばれているような食材を摂取することで
さらに高い効果と健康だけでなく、美容にも効果的な働きをします。
ヨガを長年されている方は、内側から感じられるような
エネルギーを秘めている感じがしますし
いつでも自然体で飾らない素敵な空気を持ってらっしゃいます♪
自分のことをよく理解して、無理なく活動的で
笑顔の方が多いと思います(*^¬^*)
マナヨガ・ハワイで体験していただけるハワイヨガ☆
大自然のエネルギーが溢れるなか、伸び伸びとゆったりと
リラックスやリフレッシュしていただけることでしょう♪
またアサイーやドラゴンフルーツなど、日本でもお馴染みの
スーパーフードもハワイ発信といわれていて、様々あります♪
心とからだ、内面から外見も合わせて
健康的に美しくなれるかもしれませんね。
ヨガには、ゆったりとした動きの中にも
血行促進と体内の代謝アップも望める運動として
年代に問わず、行っていただけます。
スーパーフードと一緒に摂取することで
デトックス効果も大きく期待できると思います！
これから夏に向けて、薄着の季節!
また、体力も消耗しやすくなりますので
美しくなれる健康管理方として、まだまだ注目は
高まっていきそうですね♪
夏休み等を利用してハワイへ〜と検討されていましたら
ぜひ、ヨガ体験を！お気軽にお問い合わせくださいませ☆
