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デトックスと疲れ軽減！ヨガで健康美人に♪
2016年06月09日（木） Category : ヨガについて
アローハ！みなさま、こんにちは☆
マナヨガ・ハワイ担当の今野です！
日本列島も南より梅雨入りしてきて、関東も今週
いよいよ梅雨入りしましたね(*_*;
今年は冬場の雪も少なくて、水不足が深刻化しそうとの事で
雨もとても必要な需要な資源ではありますが
日中、雨模様ですとやはり少し憂鬱な気分になりがちです。。。
なにより、お洗濯物が乾かずに困ってしまう方も多いですよね。
さて、憂鬱になりがちなこの季節、心身がだるく感じる方も
多いと思います。。。
モデルさんやアスリートの方々でもヨガを取り入れている方も
多くいらっしゃるようで、無理なく汗をかいて爽快な気分に
なれると、愛好者が増えているそうです。
みなさまのお住まいの近くなどでもヨガスタジオが
オープンしたりしていないでしょうか？
夏が近づくにつれて、ボディラインも気になることもあり
また体内のデトックス効果も大きいことから
健康面でも注目されていますよね。
日本では「ホットヨガ」のスタジオも多くなってきており
血行促進を増加、身体の柔軟性アップ効果や呼吸も
自然と深くなるようです。
汗をたっぷりと流すことで体内の老廃物を排出促進効果も期待でき
美しく健康になれるということで女性には嬉しい効果が多いですよね☆
精神的なリラクゼーションも感じられるので
日常のストレスからも解放されることでしょう♪♪
今年の夏は猛暑になる予想が出ておりますので
体力アップ・疲れにくい心身を作るためにも
一緒にヨガ体験をしてみませんか？
夏に向けて、いまスタートして頂くのがおススメです！！
マナ・ヨガハワイでもヨガ体験をご案内しておりますので
お気軽にお問い合わせくださいませ(*^-^*)
