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リラックス効果も高いヨガ、美容面以外にも嬉しい効果がいっぱい♪
2016年05月12日（木） Category : ヨガについて
アローハ！みなさま、こんにちは☆
マナヨガ・ハワイ担当の今野です！
今週は雨模様のお天気からスタートしましたが
本日は気持ちよいくらいの快晴の地域が
多いのではないでしょうか♪♪
お天気が良い日は気温も上がり、日差しも強くなってきたので
熱中症に気を付けてくださいとの注意呼びかけも聞くようになりました。。。
今年も暑い夏がやってくるのでしょうか。
さて、この時期は５月病など季節の変わり目もあり
体調管理が意外と難しい時期ですね。
ダイエットや美ボディを目指してヨガをはじめてみようかという方も
よく聞きますが、それ以外にもヨガには様々な効果を
期待できるのをご存知でしょうか？
身体の不調や原因不明のダルさなど、正常に導く効果と
リラックス効果も高いため、心身のバランスを整えてくれるのです。
ストレス社会と言われる現代、ストレスは様々な身体の不調を招くとともに
女性にとってお肌バランスや体のむくみ等々、嬉しくない要因を引き起こす
原因の大きな要素でもありますよね。
ヨガを始めることで、多くの嬉しい効果が期待できるので
特に女性にとっては、ハードな運動など必要としない為
また必要な道具なども特に必要なくても始めて頂く事も可能なので
人気が高いのもうなずけますね！！
スタジオも身近でオープンするところが増えているような気がしています。
お手軽に始められ、スタジオなどで簡単に体験できて、また難しくもないので
自宅でも続けて頂ける事で、コストパフォーマンスもよいのが嬉しいですね。
習慣化することで、ヨガの効果をますます実感できるとの
お声もよく頂きます♪
ヨガを体験して見たことがない方は、ぜひお近くの体験コースなどから
経験なさってみてください☆
ヨガにはまってしまっている方は、ハワイでヨガ留学もお問い合わせが
多くなっていて、人気がありますので、この機会に
よろしかったらご検討なさってみてください！
これから暑くなる夏がやってきますが、夏休みシーズンなどを利用されて
ヨガ留学される方も多いですので、お問いあわせはお早めにどうぞ〜☆
