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マタニティヨガ♪

2016年02月18日（木） Category : その他

こんにちは！
ヨガアロハアカデミー担当の坪井です！

私の友人が妊娠したそうです！！
とても嬉しいニュースでした♪
皆さんの周りにも妊婦様はいらっしゃいますか。

妊婦様はお腹が大きくなるにつれて、動きづらくなったり、
ずっと座っているのが辛い事もあるそうです！

ハードな運動はできないけど、運動したい気持ちはあるなど
ストレスが溜まってしまう事も・・・。
しかし、ストレス解消、気分もリフレッシュできるマタニティヨガがございます！！
日本ではなく、大自然の空気が綺麗なハワイでできるマタニティヨガ！
ヨガが身体に良いとされているのは、深い呼吸をしながら正しいヨガのポーズを行うことで
肉体また精神の緊張を解いてストレスを軽減し、リラックスできるからです。
そして、ハワイという場所でヨガをするのでよりリラックスしてご参加頂けると思います！
ご興味がある方は是非体験してみて下さいませ♪
詳しくはこちらをご覧ください↓↓
http://goo.gl/wTq28B