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ハワイヨガは魅力がいっぱい

2020年03月15日(日) Category : ヨガについて

Aloha!
マナヨガのAsukaです。

現在、世界的に自粛が続いておりますが、長引けば心身の疲れにも
大きく影響してくるので心配です。
日頃、出勤をしたり買い物をしたりと、気づかぬうちに適度な運動を
していましたが、自宅でとなると、習慣がなければなかなか
適度な運動は続きません。
とはいえ、全く運動をしないのも良くないでしょう。
自宅で手軽にできる”ストレッチ”が人気のようですが
「ヨガ」も、心身のバランス整えてくれるので
大変おすすめの運動方です。
ヨガは、無理をせずご自身の体が伸びていること
体を動かして気持ちが良いことを意識しながら行います。

ハワイでは、早朝にビーチでヨガをするレッスンなども人気。
今はハワイへ行くことは困難ですが、南国ミュージックを流しながら
ヨガをするのも、気分が上がって良いかもしれませんよ?
波の音を聞きながら、ヨガをすればリラックス効果も抜群!!
簡単に始められますので、ぜひお試しください。

コロナが収束した際は、ハワイでヨガを楽しむ計画など立ててみては
いかがでしょうか?
マナヨガでは、ヨガスクールでこれまで繋がることがなかった交流も
できるので、大変好評をいただいております。
さらに、ハワイの美しい自然を肌で感じながらヨガを楽しむことが
できるので、本当におすすめです。
少しでも気になる方は、ご検討ください。

≫≫ ハワイヨガの魅力はこちら
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