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人気のビーチヨガの効果

2020年02月15日(土) Category : ヨガについて

Aloha!
マナヨガのYumaです。

ハワイに旅行に行き、午前中にビーチに行くと目にすることも多いビーチヨガ。
海に向かってヨガを楽しむ光景はハワイらしさを一層高めてくれます。

そんな人気のビーチヨガ。
なぜ、ビーチでヨガをするのでしょうか。

ビーチでヨガを行うことにより、海の生命エネルギーを感じ、そして体に取り入れることができます。
また、打ち寄せる波の音やハワイの美しい海など自然の音や色を五感で感じることにより、
大きなリラックス効果があります。
また、海水のミネラルが含まれた潮風の中ヨガを行うことで、
体内に取り込むことが出来、健康効果も期待できます。

日本国内でも人気のビーチヨガですが、
ハワイの大自然に囲まれた、さわやかな風の流れる常夏の島ハワイでのビーチヨガは、
一層のエネルギーを感じられることでしょう。

マナヨガハワイでは、さまざまなヨガの認定資格がとれるコースをご用意。
1ヶ月からの短期留学で取得可能な資格もございます。
全米ヨガアライアンス認定のインストラクター資格はアメリカはもちろん、
世界で通用する資格になりますので、将来日本やハワイでヨガのインストラクターになりたい、という方は、
ぜひチェックしてみてくださいね。

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