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アサイーを食べよう

2019年05月09日（木） Category : その他

ALOHA！
マナヨガハワイブログ担当のYukiです。

みなさん、ヨガされていますか？
肌寒い日も終わり、徐々に暖かくなってきましたね。
ヨガを楽しむには絶好の季節です。
今日はHawaiiで大人気のスイーツ、みなさんご存知のアサイーボウルについてお話ししたいと思います。

「アサイーボウル」Hawaiiに詳しい方ならもちろん、そうでない人も一度は耳にしたことがあるんではないでしょうか。
アサイーボウルはハワイでとても有名な食べ物です、がその発祥はブラジルと言われています。
アサイーはブルーベリーを少し大きくしたような青い実で、凍らせてシャーベット状にして食べるのが一般的です。
ポリフェノール、鉄分、カルシウム、ビタミンが含まれていて、まさにスーパーフルーツと言える果物です。
そこに、バナナやストロベリーなどの他の果物、グラノーラ、はちみつなどもかけて美味しく頂きます。

ヨガ終わりに是非頂いてみてください！疲れた体にちょうど良い栄養補給で、体もばっちり回復しますよ！

Hawaiiに来たからには、ヨガだけでなく地元密着の食べ物も食べて、
全身でHawaiiを感じてみてくださいね。

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