ハワイヨガ留学とお役立ち情報を発信！

サンセットヨガ

2019年04月11日（木） Category : ヨガについて

ALOHA!

マナヨガブログ担当のUMIです！

 

日本では最近健康志向がかなり高く、ジムへ通って体を鍛えたりする方が

老若男女とても増えていますね！

ハワイでも健康志向が高い方はとても多いです。

でもやはり日本よりも自然が多く、海や公園が身近にあるので

ジムへ通う方よりも自然の中で体を鍛える方がとても多いです。

中でもヨガはとても人気です！

有名なモデルさんもヨガをされていたりします。

アラモアナビーチではサップヨガが人気です。

小判形のボードに乗ってのヨガはとても体幹が鍛えられるそうです。

海沿いのパークはサンセットヨガにピッタリ。

夕陽が黄色からオレンジ色に変わる時間帯は

とてもリラクゼーション効果があるそうですよ！

ヨガの基本は呼吸を整えて精神的にリラックスすこと。

海のマイナスイオンと夕陽のリラクゼーション効果で

ヨガの効果も倍増しそうですね！

ハワイへいらした際には是非、自然の中でヨガを体験してみてください。

五感も刺激されて心も体もリフレッシュ！

 

ハワイでヨガ留学・ヨガレッスンは『マナヨガハワイ』へ
詳細はこちら＞＞＞