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ハワイでフルムーンヨガ?

2017年12月14日（木） Category : ヨガについて

Aloha?
マナヨガハワイ担当のTomokoです。

ここハワイでは、満月の夜に、カピオラニ公園の真ん中、
ちょうどダイヤモンドヘッドが真正面に見える辺りで、
満月の夜のスペシャルクラス「フルムーンヨガ」が
開催されます。

本当に真っ暗な静寂の中でレッスンが始まり、
レッスンが進むにつれて、ダイヤモンドヘッドの方向から
満月がゆっくりと昇っていきます。

満月に浮かび上がったダイヤモンドヘッドを眺めながら、
満月の光と波の音に耳を澄ませ、
メディテーションで心を落ち着かせます。
ヨガで心と体を整えた後、もう一度メディテーションを
行います。

満月は、デトックスに最適の時期で、身体の中にある
不要なものを排出のに適しているそうです。
ネガティブな感情を手放してから、そっと目を開けると、
心の中のモヤモヤがすっきりして、生き生きと輝く自分に
生まれ変わったことが感じられます。

今年の開催は全て終わってしまいましたが、
2018年度の開催スケジュールをチェックしてみて下さい。

リゾート地ハワイのヨガスクールで開催される
スペシャルレッスン「フルムーンヨガ」を受講して、
満月からもらったパワーで、ぜひ心も身体も美しく
輝かせて下さい。

Mahalo?