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秋の夜長の新定番

2016年10月13日（木） Category : ヨガについて

aloha〜♪

Mana Yoga Hawaiiの担当の鈴木です。
秋の夜長を皆様いかがお過ごしでしょうか。
東北在住の私は、秋というより、早くも凍えだしております。

秋と言えば、「食欲の秋」・「芸術の秋」・「スポーツの秋」・「読書の秋」
することが沢山ありすぎますね。
個人的に申しますと、夏の間に酷使した胃袋や体力を回復する意味でも、
「芸術の秋」もしくは「読書の秋」が一番しっくりくるような気がします。
のんびりと静かな夜を過ごし、冬を乗り切る為のパワーを養いたいものです♪

そんな中、「Yogaの秋」なんて新しい定説はどうでしょうか。
色々な種類のあるYogaですが、その中でも、
’’自分と向き合う為の時間’’としてのYoga。
スポーツ程激しくなく、ゆーっくりとしたヒーリング効果を期待出来るタイプもございます。

新しいことを始めたいあなた!
新しいことの選択肢に、Yogaをひとつ加えてみてください。

心も体もリフレッシュ。
ちょっとの違いなのに、いつの間にか、
体が軽くなったとか、朝が清々しいとか。
そういう変化って嬉しいですよね♪

http://www.manayoga-hawaii.com/useful/beginner/relax.html