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ヨガがもたらす効果

2018年12月16日（日） Category : ヨガについて

ALOHA！
マナヨガハワイブログ担当のYukiです。

12月のハワイは雨季と行って雨が降ることが多くなります。
気温も肌寒くなるので長袖の洋服などで温度調整して
体調管理には気をつけましょう！

今日はヨガがもたらす素敵な効果についてご紹介します！

ヨガにはダイエット効果、リフレッシュ効果、美容効果など
沢山のメリットがありますが、
ハワイのような澄んだ空気や快適な気候、美しい自然の中で
やるヨガはよりその効果を高めてくれます。

ハワイで行うヨガの効果は
★ストレス解消効果
★集中力アップ
★心の安定
★免疫力の向上
★柔軟性の向上
★新陳代謝の向上

などあげられます！

ハワイでヨガをして身体の健康はもちろん、
身体の中からきれいにして毎日を自分らしく過ごしましょう★
ハワイでやるヨガは別格ですよ！

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