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万能ドリンク「ココナッツウォーター」

2018年03月21日（水） Category : その他

ALOHA.マナヨガハワイのEMIです。
先日、カカアコのファーマーズマーケットに行ってきました。
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毎週土曜日の朝にやっているのですが、その中で、
ヨガをされる皆様ににおすすめなドリンクを発見しました。
「生のココナッツウォーター」
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こちらのファーマーズマーケットではココナッツをその場で削り、
フレッシュな状態で１つ５ドルで販売してくれます。
ココナッツの実は熟れていくにつれて中身がどんどん果肉に変わっていくので、
若いココナッツの中から取り出したココナッツウォーターには、
果肉からでは取り出せないフレッシュな成分がたくさん含まれているそうです。
「天然のスポーツドリンク」と言われているココナッツウォーターには、
市販のスポーツドリンクに含まれている栄養成分が元から含まれています。
しかも添加物も入っていないのでよりヘルシーな栄養補給ができます。
ココナッツウォーターは、体から水分がなくなることで不足するミネラルを
十分に補給してくれる飲み物なので、
ヨガなど運動の後はもちろん、ハワイの日常生活の中に是非取り入れてみてください。
デトックス効果もあるので、むくみや便秘が解消したり、肌荒れが減ったり、
抗酸化作用で老化防止してくれたり・・・いい事ずくめです。
今では、日本でもコンビニやスーパーで見かけるようになったココナッツウォーターですが、
フレッシュなココナッツウォーターは日本では見つけられないのでは？
生のココナッツウォーター、見つけたら是非試してみてください。

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