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一生続けてみませんか？

2015年11月12日（木） Category : ヨガについて

こんにちは！マナヨガハワイ担当の上野です。
先日、TVで女優さんのインタビューを放映するのを観ました。
御年80歳以上、ご高齢の方なのですが、さすが女優さんとあって、
とても艶っぽく、お若い印象を抱かせる、素敵な女性でした。
当然、リポーターからは「若さの秘訣は？」という質問が飛び出します。
「何もしていないのよ、本当に何も……」という謙虚なお返事。
びっくり仰天するリポーターを前に、彼女はふと思い出したように、こう続けました。
「あ、強いて言えば、ヨガ」
ぎゃふん。
ヨガの効果・存在感に、脱帽した私です。
そして皆様、「えっ、ヨガって高齢の人でもできるの？」とお思いではいらっしゃいませんか？
実はヨガは、シニア層にも大変人気なのです☆
体への負担も無く、適度に運動不足を解消できますし、
衰えがちな足腰の力、筋力の維持にも効果抜群なんですって！
おまけにダイエット、発汗による美肌効果と、若さや美しさを保つに申し分ないわけです。
それはそれは、やってみたくなりますよね♪♪
生涯を通して付き合うことのできるのも、ヨガの大きな魅力なのでした！
ちなみにハワイでヨガを行ってきた皆様は、マナのパワーでますます若返りを実感したと言います！！