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GWも残り４日
皆様こんにちは！ランニング婚活パーティー担当の田村です！
GW真っ只中ですね！皆様お出かけはされましたか？
今年は９連休の大型連休を取られた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
９日間のお休みがあれば、海外旅行にも行けますし、国内を巡る事もできて楽しいですね★
アウトドアに適した時期なのでキャンプやBBQ・登山など楽しめる事が沢山あります！
最近では屋内で体を動かす事が出来るスポーツも沢山増えてきているので、
新しい趣味も見つけやすいですね！
そろそろダイビングやサーフィンが出来る時期になってきたので、
まだ経験した事がない方は是非体験だけでもしてみるのをオススメします！
体を動かすと気分もすっきりするので連休の間に新しいスポーツをしてみてはいかがでしょうか？
さて、来週はいよいよ大阪にてランニング婚活の開催があります★
GW明けの翌週5/13(土)開催致しますので、是非皆様のご参加お待ちしております！
連休疲れ、仕事疲れあるかと思いますが、ランニングをしながら異性の方と出会える絶好の機会です！
その中でもケアの仕方や走り方のアドバイスなど意見交換もできる場なので、
婚活に少々抵抗のある方でも参加しやすいパーティーです！
交流の場として是非ご参加ください♪
また連休で乱れた食生活を整えるのに是非レシピ集もご参考にしていただければと思います♪
▽ランニング婚活パーティー
http://www.running-party.com/recipe/prepare2.html
GW間近
皆様こんにちは！ランニング婚活パーティー担当の田村です！
いよいよ春本番ですね。気候も良く街中では、
日中ランニングを楽しんでおられる方をよく目にします♪
この時期が一番ランニングには向いている時期ですね。
さて、桜の時期も終わりGWが待ち遠しい今日この頃ですが、
皆様GWの計画はお済でしょうか？
毎年旅行は込み合う時期ですが、この時期だからこその企画もあったりして
見逃せませんよね(*^-^*)
今年は1週間お休みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
近場でゆっくりと過ごすのも良し、普段行けない海外に行ってみるのも良いですね！
旅行は計画を練っている時が一番楽しいですよね☆
勿論旅行中はもっと楽しいですが！！
GWゆっくりリフレッシュされた後、翌週には大阪にてエクシオのランニング婚活開催予定です！
GWで体を休めた分こちらでランニング再開してみてはいかがでしょうか？
体を動かすと気分も上がると思いますので、ランニングと出会いを一緒に楽しみませんか？
勿論走りたいけど自信がない。という方も大丈夫！！
コーチが安心して指導をしてくださるので一人で置いて行かれるなんて事もありません！
初対面でもチームワークが生まれやすいパーティーとなっており、人気の企画です★
5/13(土)大阪にて皆さまのご参加お待ちしております！
また、エクシオでは公式LINEもございます！
お住まいの都道府県を友達追加して頂くとパーティーに関するお得な情報を配信致します！
友達追加特典の500ポイントをプレゼントしております！！
この機会にLINE＠をお友達登録してみてください♪
登録はこちらから！→https://www.exeo-japan.co.jp/line/
花粉症・・・
みなさんこんにちは！ランニング婚活パーティー担当の田村です。
最近ようやく暖かくなり、走りやすい季節となりましたね！
日中は過ごしやすい気温なので、ランニングされている方を以前より見かけるようになりました。
ただ、まだまだ朝晩は冷え込むので体調管理には気をつけて下さい☆
そんな春真っ盛りの今日この頃ですが、花粉も非常に多いですよね。
花粉症でも風邪と同じ症状が出るそうなので、厄介ですね(^^;)
毎年ニュースでみかけますが、「今年の花粉は特に酷い！」という言葉をよく耳にしますが、
年々酷くなっているのでしょうか？
私はかれこれ10年近く予備軍を死守し続けている為「今日花粉多いね〜」
なんて会話に乗れません。。
日本人は花粉症の人が非常に多いようですが、この季節は花粉の量を皆さんアンテナを張っているようです。
その被害はお猿さんにも…。ティッシュを貸してあげたくなりますね。
花粉症の皆様、ランニングされる際は十分ご注意下さい！
また、ランニングコースも変えてみると良いかもしれませんね♪
普段と違う発見もできるかも…？
花粉は水に浸かると浮き上がってはこないので、川沿い・堤防などおすすめします☆
さて！次回ランニング婚活開催は4/16(日)です！
是非エクシオのランニング婚活で素敵な出会いを見つけて下さい☆
昨日ランニング婚活開催でした！
みなさんこんにちは！ランニング婚活パーティー担当の田村です。
昨日3月19日全国5か所でランニング婚活開催でした！
皆様朝早い中お集まり頂きましたが、異性の方とのお話もランニングも両方楽しんでいる様でした★
なかなか普段、趣味の中でのランニングでは異性の方との交流がしづらい部分もあるかと思いますが、
こうやって参加された皆様が交流の場として活用頂ければ出会いの幅も広がりますし、
意見交換も出来るので、よりお楽しみいただけるのではないでしょうか？？
また、身体を作るお役立ちレシピを紹介させていただきますので、良ければ参考にしてみてください★
次回もエクシオランニング婚活で良い出会いを見つけてください♪♪
▽ランニング婚活パーティー
http://www.running-party.com/recipe/prepare.html
アピールにもってこいのパーティーです♪
皆様こんにちは！ランニング婚活パーティー担当の森です！
ランニング婚活パーティーは普通の婚活パーティーとは違い、自分の良いところをアピール出来る場面がかなり多いのです(｀･ω･´)ﾉ
ポイントは「会話」と「気遣い」！
普通のパーティーで「その服素敵ですね。」とか「◯◯の靴履かれてるんですか、良いですよね」なんて話すと人によっては「そんなにジロジロ見てたの？」と不快感を抱く人もいます。
ですがランニングパーティーですと、「そのシューズ良いですよね！走りやすいですし。」と、スポーツをする人として共通の自然な話題に出来てしまうんです☆
自然に相手を褒めることが出来て、会話も事欠かないのがこのパーティーの大きな利点ですね！
ランニング中も無言よりも相手と話しながらの方が楽しく盛り上がれます♪
辛そうな人には「自分のペースで大丈夫だと思いますよ。一緒に走りましょう。」なんて声をかけてあげたらきっと胸キュンです?
完走が目的ではなく誰かと一緒に走る事が大事なパーティーです！
会話や気遣いで自分の良さを最大限アピールして下さい！
意中の相手以外にもたまに周りを見てみるのも大切です！
集団で走りますから、やはり1人は何かしら困ってる人がいます。靴紐を結んでる間に引き離されていたり、信号で捕まってしまっていたり。
そんな時、手助けをしてあげられる人はきっと、気遣いの出来る人として印象アップ間違いなしです(≧ω≦)
また、ランニングの前後はパーティー用の服装になりますからギャップを見せるならここです！！
女性の皆さんは特にギャップを見せやすいポイントですね！
ランニング中は真剣なキリリとした所を見せ、パーティーはガラリと変えてゆるふわ甘めのファッションにすると、そのギャップに見惚れてしまう男性は多いのでは？！
このようにランニングパーティーは、アピールシーンがかなり多いのですヽ(●＾▽＾●)
参加を迷っている方、まずは是非一度お越し下さい♪
走った後はしっかり栄養付けて下さいね☆
ナイトランニング
皆様こんにちは！ランニング婚活パーティー担当の森です！
少しづつ走りやすい時期になってきましたね！
日も段々と長くなってきて、外にいられる時間が長いと充実した日な気がします(*´ω｀)
遅めの時間から走り始めても安心ですし、周りの景色が見えると気分が違いますよね。
皆さん気をつけていらっしゃるかとは思いますが、夜のランニングは充分にお気をつけ下さい！
夜道で周りから見えにくいジャージを着用してる方は反射材グッズなどをお忘れなく！！
車だけでなく自転車に跳ねられても大怪我をする事があります(>_<)
怪我なく、健康をキープしてこそ楽しめるランニングです。
安全に無理なく取り組んで下さいませ?ﾟ｡.(????)ﾉ☆.｡?:*ﾟ?ﾟ
そして、ちょっと遅い時間に走りたい時、誰かが一緒に居てくれると安心ですよね。
夜道を走る時は尚更、男性が側に居てくれれば安心です！
そんなパートナーをこれから見つける！という方は、是非エクシオランニング婚活パーティーへご参加下さい☆
ご興味のある方は、エクシオランニング婚活サイトをご覧下さい♪
開催情報やトレーニング方法、正しいシューズの選び方まで情報は盛り沢山です☆
皆様のご参加を一同お待ちしております！
同じペースで一緒に居れる人を・・・
皆様こんにちは！ランニング婚活パーティー担当の森です！
まだまだ寒い中ですが、皆様日々走られてますでしょうか？
しばらくお休みしてた、とぃう方は念入りにストレッチをしてからはじめて下さいませ＾＾
さて、皆様は今年の目標などは立てられてますでしょうか？
今年の直近の大会ですと、
2017年02月11日（土） 第2回UP RUN皇居午後マラソン大会
2017年02月18日（土） 第72回《東日本大震災復興支援ラン》皇居マラソン＆リレーマラソン大会
などがございます（＾＾）/
他にもまだまだ募集中の大会がたくさんあるようですので、挑戦してみてはいかがでしょうか♪
私も今年は、大きめの大会に挑戦してみようと考えております！
まだまだ走り込みが足りないので大会に向けて徐々にペースアップしていきたい今日この頃でございます＾＾；
まだ決められていない方は、エクシオのランニング婚活パーティーにご参加頂きまして、
これから共に目標に向かって走るお相手を見つけて下さいませo(^▽^)o
ランニング婚活パーティーでなら、通常のパーティーとはまた違い、
お互いの走るペースや気遣い、ランニング中の話の間など、
お相手の様々な面を知る事が出来ますから、ご興味のある方は是非ご参加下さいませ！
1人では不安という方は、ご友人をお誘いあわせの上ご参加ください＾＾
昨日開催でした！
みなさんこんにちは！ランニング婚活パーティー担当の岩楯です。
昨日は、ランニング婚活パーティーの開催日でございました。
名古屋と、福岡でご参加して頂いたみなさま、ありがとうございました。
福岡ではあいにくの土砂降り・・・でございましたが、
ランニングコーチの講義などもあり、走ることはできなかったものの、
有意義な時間を過ごせたのではないでしょうか。
普段特別気を遣わず、なんとなく走っていると、
もしかすると、身体を痛めつけてしまっている可能性であったり、
けがのしやすい走り方をしていたり・・・と、いうこともあるかもしれませんので、
コーチの講義でそのようなことが改善できれば、
さらにランニングが楽しくなりますよね。
また、今回は異性の方と走ることが出来なかったので、
カップルになられた方は、ぜひ、「ランニングデートをしませんか？」と、
誘ってみてもいいですね(*’0’*)！！
今の季節は、寒いので暖かくなってからの方が、
快適に楽しくランニングデートができそうですね。
今の時期は二人でお食事に行かれたり、映画を見たり、
寒さをしのげるデートで仲を深めて頂き、暖かくなったら外へ出て、
楽しいランニングデート♪なんて、理想的ではないでしょうか？？
ぜひ、昨日カップルになられた皆様、積極的にデートなどに誘い、素敵な関係を
築いていってくださいね(^^♪
一緒の目標を！！
みなさんこんにちは！ランニング婚活パーティー担当の岩楯です。
実は、このたび、ホノルルマラソンにエントリーいたしました★
健康・ダイエット・人生で一度はフルマラソンを完走したい！！と、かねてより、
思っておりましたので決意いたしました(^^)/
みなさんも、せっかく普段からランニングをされてるので、ぜひ、フルマラソンの完走を
目指してみては、いかがでしょうか。
ランニング婚活パーティーでは、結婚相手だけでなく、東京マラソンやホノルルマラソンに
一緒に走りたいような人を見つけることもできるかもしれません☆彡
一緒に走れる方が、結婚相手になったら、夫婦でフルマラソン完走！！と、
素敵な目標を一緒に掲げることもできますね!(^^)!
そういった目標があると、普段の生活でも、マンネリせず、楽しく生活していけそうですよね。
将来的にフルマラソンを完走したい。だが、一人では少し寂しい。
と、思っている方、特に女性は一人では寂しいと思っている方、多くいらっしゃるかと思います。
ランニング婚活パーティーで、お話や性格が合う方、
また、一緒に同じ目標を見れる方と、運命的な出会いを探しに来てください♪
行動をした人には、素敵な出会いが待っていると思います(^^♪
『冬のランニングの危険』��
みなさんこんにちは！ランニング婚活パーティー担当の岩楯です。
相変わらず、毎日寒いですね。
朝晩の通勤時間の寒さが本当に苦痛ですよね(>_<)
ランニングだけでなく、ただ外へ出かけるだけでも危険があるように思えてしまいますね…。
ですが、しっかりとあたたかい服装で防寒をして、
今週も元気よくお仕事など頑張っていきましょう！！
さて、今週も冬のランニングの危険を紹介したいと思います。
知っている方も復習がてら読んで頂ければと思います★
『冬のランニングの危険』
�⊃澗）竅磴隆躙院�！
寒い場所での運動をすると、手足の冷えた血液が心臓へ流れ込み、
心臓麻痺を引き起こしてしまう可能性があるそうです。
→予防
室内での十分なウォーミングアップが一番効果的！！
身体を十分あたためてから外へ出て走りましょう★
�Ｅ澆任癲帖�！脱水症状
寒い冬でのランニングで、水分補給を忘れてしまいがちです。
ですが、冬でも意外としっかり汗をかいています。
また、汗以外でも呼吸などで自然と水分を放出しているといいます。
→予防
こまめな水分補給！！これにつきます。
本日は２つ紹介いたしました。♪
楽しく健康にランニングをしましょう♪
そして、ランニング婚活パーティーで、素敵な姿で異性にアピールしちゃいましょう★
みなさんのご参加お待ちしております！
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