走りながら運命の相手と出会える！ランニング・ランニング婚活のポータルサイト「ランニング婚活（ラン婚）」

皆さまこんにちは！ランニング婚活担当の伊藤です。

やっと過ごしやすい季節の秋が到来しました?

猛暑続きでだれてしまった身体を、エクシオのランニング婚活でシャキッと元に戻しませんか？☆

ランニングを始めようと思われても、お一人で始める場合はまずウェアを揃えたり、コースを考えたり、準備することを考えるだけでおっくうになってしまいますよね。

それに、１人でランニングをするって始める時は少し勇気がいりませんか？

女性は特に走るコースや時間帯にも注意しなければなりませんし、一口にランニングといっても実際に始めるのは大変なことだと思います。

エクシオのランニング婚活が、そのような方のスポーツを始めるきっかけになっていただければ、と思います。

また、エクシオのランニング婚活ならランニングを楽しむだけでなく、もちろん！素敵なお相手と巡り会うことだって出来ちゃいます。

出逢いのきっかけがスポーツ?なんだか、爽やかでとても素敵な響きですね?

運命のお相手と巡り会えたのなら、お付き合いを始められた後もランニングが共通の趣味になりやすいですし、お相手の方とより早く関係を深めていくこともできると思います(*^^*)

走ることが苦手な方でも、スタッフがサポートさせていただきますので安心してご参加ください?

お一人でも多くの方にご参加していただき、皆さんでスポーツの秋を満喫しましょう！

ますます、日差しが気持ちの良い季節となって参りましたね！

新成人になられた方は、リフレッシュな風を職場でも吹き荒らしてますか?

ランニング婚活も、夏に向かえば向かう程、

良い時期となってきました。

ランニングを通しての出会いは、ゲレンデで恋をするのと似た効果があるって知ってましたか?

?ランニングパーティーの攻略ポイント

普段の座って会話をするスタイルの婚活パーティ―とは違い、

動いている姿は、その方の本能というか、

センス、感覚、本質が見えるように思います。

走り方ひとつで、運動神経が良いか悪いかなんとなくわかっちゃう、、、

そんな感覚です。

男性の方はとくに、女性の方は、

男性の自然な体の動かし方にドキっとする瞬間があることを、

頭の片隅に入れておいてください。

ただ、片隅で良いです。

意識しすぎると、不自然な動きや表情になってしまって、

逆に効果が下がってしまいます。

女性の方は、露出を演出するのはNGです。

スポーツに対して、ふわふわした印象は、スポーツマン男性から見ると、

軽い女性の印象に繋がりやすいです。

ランニングをする姿で出会ったあとの、私服デートもドキドキのタイミングですので、

この内容はまた今度ご紹介いたします！

是非、ランニング婚、スポーツ婚でさわやかで、熱い恋をしてくださいね！

ランニングアイテムも、

そろそろ冬の物から、春夏のランニングアイテムに衣替えが必要となって参りました。

お気に入りのアイテムも、ランニングと出会い、求めたアイテム。

思い入れも大きいと思いますので、来年の秋冬に備えて、

キレイに干したり、拭いたり、洗濯をして、しまってあげましょう。

ちなみに私のお気に入りアイテムは、

5本指ソックスででした！

少し生地の厚手のものでしたので、来年までお休みして頂きます。

かなり履いたソックスはさよならを決めていたので、

キレイな分を来年の楽しみにしたいとおもいます。

皆様には、お気に入りのアイテムはありましたか？

?ランニングアイテム集

春は出会いの季節ですので、

ランニング婚活も素敵な出会いが訪れるかも知れません。

是非、ランニング婚活/スポーツ婚活の特別な衣装である、

ウエアやシューズも流行を取り入れたオシャレなアイテムをGETして、

ランニングを介した異性の方との素敵な出会いにつなげましょう。

ランニング婚活イベントも、2018年も続々と企画中です。

いざ、ランニング婚活に参加をするというときに、

かっこいい走り姿をアピールできるように、

お花見シーズンも利用しながら、楽しんでトレーニングに励んでみてくださいね。

ランニングを介して、様々な出会いを応援するランニング婚活では、
婚活以外の情報も、こちらのサイト内で掲載しております！
ランニングをしながら婚活がしたいとお考えの方は、
すでにマラソン、ジョギング、ランニング、走ることに対しては、
経験がお在りの方が多いと思いますが、
フルマラソンを完走したことがない方もきっといらっしゃるはずです＾＾
婚活は自分磨きににもなるとよく耳にすることがあると思います。
特にランニング婚活では、走ることへも異性へのアピールにも自分磨きが大切です。

フルマラソンを完走するカラダ作り

いかがでしょうか。
まずは、短期目標を決めながら、LSDトレーニングを実行してみましょう！
走ることへの習慣化に関しては、
２つのパターンを用意しても良いと思います。
朝に走るパターン：朝日の力を浴びて颯爽と！午後の活力に繋がります。
夕方に走るパターン：一日の心身の疲れをリフレッシュ目的に！
社会人の皆様にとっては、毎日ほぼ同じルーティンな様子でも、
実は、明日は朝がいつもより少し早いんだよな。
今日は仕事早く終わる日だ！などなど微々たるものでも時間の変動があると思います。
ワンパターンに囚われてしまうと、縛りという考え方になって楽しめなくなる場合も
ありますので、是非２パターンでフルマラソンを完走出来るカラダ作りをしてみてくださいね。

みなさん、こんにちは！ランニング婚活担当の金田です！

先週末は銀座や名古屋でランニング婚活の開催がありました！

みなさま、寒い中、元気にお走り頂いて、ランニング婚活をお楽しみいただけたのではないかと思います♪

朝から汗を流して、素敵な1日のスタートを切りましょう♪

ただ、この時期のランニング後は汗をかいた後はシャワーでしっかり汗を流して体を温めてください！

汗が冷えて風邪をひかないようにご注意くださいね！！

さて、みなさん、あと1か月でクリスマスですね♪

クリスマスに向けてみなさんの出会いをサポートさせていただくために、

エクシオではエンタメ婚活の開催を各地にて予定しております(*^▽^*)

通常の会場でのパーティーとは一味異なった、婚活パーティーに是非ご参加頂ければと思います♪

体験型の婚活パーティーは面と向かってお話しするのが苦手だなぁという方や、

通常のパーティーには飽きてしまったという方に

是非ご参加頂ければと思っております！

クリスマスであと一か月！まだまだ間に合います！

決して諦めずに、婚活パーティーで素敵なお相手の方を是非見つけてください！

ランニング婚活では講師の先生もついてくださりますのでモチベーションアップにつながるかと思います！

みなさんのご参加を心よりお待ちしております！

みなさんこんにちは。

ランニング婚活担当の岩楯です。

みなさんは、どんなランニングコースを走っていますか？

私は、家の目の前に小川が流れる公園があるのでそのまわりや、

土手も近くにあるので、土手を走ることもあります（＾＾）

土手は夕方走ると水面がキラキラしていてキレイですよね♪

実は、小学生のころマラソン大会で使っていた土手なのです！

大人になってもこうして走ることができて、

変わらない自然な環境があることを嬉しく思いながら走っています♪

ちなみに私事ですが、小学生の頃、短距離走は苦手で、

運動会のかけっこでは全く目立つことができませんでしたが、

長距離走は得意だったのでマラソン大会では、

なんと！女子の部１位でゴールすることができました♪

思い出しただけでなんだか暖かい気持ちになります（＾＾）

初対面で、昔の自分の話をすることって、あまりないと思いますが、

次回のランニング婚活パーティーでは、

学生時代の運動会や、マラソン大会、スポーツ大会など

お話で盛り上がってみてはいかがでしょうか？

出身地域によってもいろいろ異なっていたりして、

面白そうですね！

ランニング婚活パーティーがついに今週となりましたが、ご予約お済みですか？

まだしていらっしゃらない方は、ぜひ、ご予約ください！！

ご予約はこちら☆

みなさまのご参加をお待ちしております。

みなさん、こんにちは。

6月も残すところあと10日となりました。

日中暑いと思えば夜は雨、、、そんな天候が続いてますね。

地域によっては大雨注意報が出ていたり、雷注意報が出ていたり、、、

みなさん気を付けてくださいね(>_<)

とはいえ日中はかなりの暑さですよね！

クールビズの方がほとんどになってきました。

普通にしていても暑いのに、走ったらかなり汗が出て疲れますよね(^^;

「暑さに慣れる」という点から見れば暑い中走るのはもちろん良いことです！

ただ、あまり無理をしすぎると身体を壊してしまいますので気を付けてください。

これからランニングを始めるという方におすすめなのが朝ランと夜ランです。

またいつもは夜ランの人は朝ランに、いつもは朝ランの人は夜ランに

変えてみるのもいいかもしれません(^^♪

朝ラン、夜ランそれぞれメリットがあります。

朝ランですが、一番の魅力はダイエット効果があるということです。

体温・代謝が上がり脂肪燃焼率が高くなるとのことです！

また、景色が良いことも魅力の一つですよね。

ふだん見る景色とはまた違った景色を楽しめます★

夜ランの醍醐味は程良い疲労感ではないでしょうか?

適度に運動した後にお風呂に入り、ふかふかのベッドでぐっすり眠る?

想像しただけで気持ちが良いです♪

こんな感じで、それぞれの魅力がありますので、ぜひ一度お試しあれ！

みなさん、こんにちは。

今日で2月も終わり、いよいよ明日から3月に突入ですね♪

だんだんと日も伸びてきたように感じます。

日によっては、日中はもう暖かさも感じられますよね！

いよいよ春に近づいてきて、気分もなんだかウキウキしてきます☆

ただ、このシーズンなかなか忙しい人も多いかと思います。

3月は環境の変化が多い時期にもなってきますので、忙しくてなかなか思うようにいかない・ストレスが、、、

なんて人も中にはいるのではないでしょうか？

そういう方は是非ランニングで体を動かしてみてください！

走っていると、嫌な事や辛い事がだんだんと頭の中から抜けていきます。

身体と心のリフレッシュにうってつけですね♪

また、この時期にオススメなのが小さい春を探すことです。

例えば、寒い冬の時期には見ることの出来なかった草花

感じることの出来なかった暖かい風

聞くことの出来なかった小鳥のさえずり、、、

街中に春の訪れを感じる場面がいくつもあります。

体全体で季節を感じることが出来るというのは、ランニングの大きな楽しみの一つです！

目を凝らし、耳を澄ませると春の足音を全身で感じることが出来ます。

ランニングで一足先に春を見つけてみてはいかがでしょうか？

みなさん、こんにちは。

先週の初めは雪が降るなど…急激に気温が落ちましたね。

外にでるのも億劫となってしまいます。

また朝型や夜遅くなると道が凍り、滑るやすくもなります。

足元には十分気をつけてくださいね(^^)

ランニングの際も同様です。

仕事の都合上、朝や夜に行う方がほとんどだと思います。

また朝の日の入りもかなり遅くなっております。

普段だとまだ明るいのに…と6時から走り始めても真っ暗だったり(;_:)

暗い道でのランニングに慣れていないと、女性の方は特に怖いものです…。

気を付けて下さいね(・・;)

さて、そんなことを言いつつも朝ランはとてもいいもの。

朝に脳を刺激するだけで、脳の活性化がかなり違います。

リフレッシュされるだけでなく、昼間の睡魔にも影響が！！

朝起きてすぐに脳に刺激を与える方は、長時間の睡眠を求めず、時間を有効的に使えるそう。

ショートスリーパーになりたいとは思わないけれど、

睡魔をできるだけ少なくしたいという方には効果的です(*^_^*)

また寝る前のランニングはこのことからよくないそうです。

寝る前が脳も体も休めることがよいとのことなので、夜に体を動かしたい場合がヨガ等がおすすめです!(^^)!

皆様こんばんは。
今日は気分転換にランニンググッズを見に行きましたが、
暑くなってきたこの季節は、熱中症対策のコーナーも充実しており、
様々なサプリ、飴、飲料などが置いてありました。
皆様も楽しくかつ安全に走るために、水分補給、塩分補給、気をつけてくださいね。
ランニンググッズを見た帰りに、外貨交換へ行ってまいりました。
裏表と書いてある人物も違うんですね。
今週、海外のどこかで、南半球で、エクシオランナーが出没するかもしれません。
見つけたら、婚活がうまくいくかも。。。
目印は黄色のTシャツです。宜しくお願いします。