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★8月度パーティー報告★
8月度のパーティー参加者数・男女比率、カップル率・カップル数をご報告致します。
参加者数 18人
男女比率 男性約61％・女性約39％
カップル率 23％
となっております。
8月もたくさんの方にご参加いただき、カップルになられますようにスタッフ一同、力を入れて行きたいと思います。
みなさんのご参加お待ちしております。
皇居ランに挑戦
みなさん、こんにちは。
最近のランニング順調ですか？
走りやすくなり、ついつい私は走り過ぎてしまいます（笑）
やはりランニングは気持ちがいい(*^^)
また、この時期は風邪の引きやすい時期でもあります(・・;)
私の周りでもマスク姿が目立ち、咳をしている方が多い…。
疲労が溜まっていると、風邪もひきやすくなります。
みなさん無理だけはせずにランニング楽しんで下さいね(*^_^*)
また、今週末は各地でランニングパーティー開かれます！！
ランニング婚活in銀座(皇居周辺ランニングコース)ではコーチの方をお呼びして開催されます。
まだまだ人気の皇居ラン！！
私はまだ経験がないので参加できるみなさんが羨ましいです！！
皇居ランは人が多いので、ランニング仲間を作りやすいのも１つの特徴です(*^_^*)
一人でランニングするよりも競いあう事もできレベルアップもできるので仲間づくりはとてもオススメです(*^^)v
練習会してきました
みなさん、こんにちは。
急に寒くなり、まだ8月だとは全く思えない天候となっていますね。
夏が少し早く終わってしまい寂しい感覚に私は陥っています(T_T)
さて、先日ですが私の勤め先ではランニングクラブがございます！！
そのランニングクラブの定期的な練習会が行われました!(^^)!
湘南での練習会！！とても気持ちよく走ることができ、また走るときに仲間がいることで、
より一層気合が入りますし、みんなで走り切ろうという団結力も高まります(*^_^*)
この仲間との最終目標は全員でホノルルマラソンを走りきることです！！！
全員、経験はばらばらですが、団結力でこの目標を達成したいと思っています(^o^)／
ぜひ、みなさんもランニング仲間を作り定期的に練習会を開いてはいかがでしょうか？
そのランニング仲間を作ることができるのは、ランニングパーティーです(*^_^*)
普段ランニングしているだけでは仲間が出来る機会はあまりないのが現状…。
ランニング婚活では、ランニングを一緒に行える恋人にも出会えますが、仲間を増やすことができるのも大きなメリット！
仲間を作る事で意識も高まります(*^_^*)
ぜひ一度参加してみてください！
開催スケジュールはこちらです！http://www.running-party.com/schedule/
おすすめランニング♪
みなさん、こんにちは。
8月前半の毎日猛暑日で晴れていた日から一転、最近はお天気が悪い日が多くなりましたね(・・;)
気温は少し落ち、涼しいなと感じる日もあるので、暑いのが苦手な人からすると嬉しい気候かもしれません。
また、涼しくなることでランニングもしやすい環境になります。
9月は各地でランニング婚活が多く開催されます！！
私のおすすめのランニング婚活は湘南にて行われるランニング婚活です。
ランニング婚活in湘南（湘南ランニングコース）
海のそばを海の風を感じながら走るのはとても気持ちが良いですよ(*^^)v
また、湘南で行うということで海の似合う男性や女性が多く集まるのでは？！！
海の似合う異性に出会いたい方はぜひご参加下さい！！！
ランニング婚活のパーティーは人気なので、どのパーティーもお早めのご予約がおすすめです(*^^)
すぐに満員になってしまう場合もあるで、お気を付け下さい！！
残暑油断禁物
みなさん、こんにちは。
先々週は猛暑日が続き、どうなるかと思いましたが、先週は少し涼しくなりましたね(*^_^*)
涼しくなったとはいえ、毎日30度以上の気温ですが・・・。
そこで油断してしまうのが熱中症！
7月の下旬にＢＢＱをしたのですが、その時3人も熱中症にかかってしまいました(;_;)
かかったしまった子の一人は、一瞬にして視界が真っ白になったと言っていました。
その子を私は日陰に連れて行こうとしたのですが、途中で足の力も無くなってしまい、膝から転んでしまい、膝は傷だらけ…。
私は初めて目の前で熱中症の症状の方を見たのですが、本当に怖いなと、また、人ごとではないなと思いました
その後、私は熱中症に効果があるドリンクを必ず持つようにしていました。
だが、最近は油断してします。みなさんも油断は禁物です。
暦上は秋となりましたが、まだまだ暑さは続きます。そして残暑は一番暑くなったりもします。
また、昼間のランニングは熱中症に要注意が必要です(^^♪
http://www.running-party.com/useful/body_trouble.html
ランニング時の熱中症にの基礎知識をご紹介していますので必ずご覧ください！！
ランニングイベント紹介♪♪♪
みなさん、こんにちは。
関東では記録を取り始めてから、猛暑日の記録を更新するほど、
暑い日々が続いていますね。
毎年、今年の夏は暑いな…なんて話をしたりしますけれど、今年の夏は本当に暑い！！！
さて、ホームページではランニングイベントのコンテンツが更新されました。
全国で開催される大人気のランニングイベントを紹介しています！！
こう見ると、やはり、夏よりも涼しい時期にランニングは行われるのだなと感じました(^o^)
夏は熱中症にかかる可能性が高く、また普段よりも体力の消耗が激しくなります。
なのでこのように夏はイベントが少ないのですね。
また、フルマラソンだけでなく、ハーフマラソンや短い距離のマラソンなど初心者にも優しいコースもあります。
フルマラソンにチャレンジする勇気はでないというからも練習として、自分の力試しとして参加してみて下さい！！
普段一人で練習するのもいいですが、時々他の人と走ることで自分のレベルがわかったり、新しい目標、改善点が見つかりますよ(*^^)
そして、今回紹介しているイベントもそうですがスイーツマラソンや奈良マラソンのように食を楽しむことができるマラソンや
富士マラソンフェスタのように普段走る事の出来ない場所でランニングすることができます。
http://www.exeo-marathon.com/runevent/
汗の匂いを予防しなければ…。
みなさん、こんにちは。
8月に入り、暑さも本番となってきました！！
通勤の時間の少しでもすぐ汗をかいてしまいます。
仕事の行く時間までに汗をかきたくないのに…と１つの悩みです(;_:)
さっぱりとした状態での仕事は8月には難しそうです。
また、汗をかくことで気になるのが匂い！！
ランニング婚活パーティーに参加していても
走る事で汗をかき、その汗の匂いでお相手の方に悪印象を与えてしまったり、
そこで、アピールをするまでもないイメージになってしまったらもったいない！！！
なので走る前走った後にしっかりケアをしましょう！
汗をかいたら、ケアをするだけでなく、汗をかくまえにケアをするのがとても大切です。
事前に匂いを防いでくれるスプレー等今はたくさんあります。
自分自身にあったものを探して下さい!(^^)!
また、汗はかいたあとに何もしないことで細菌が発生し匂いの原因になることが多いそうです。
まず汗をかいたら拭くということを忘れないで下さい！
それだけで、かなり防ぐことができますよ(^o^)
この時期は匂いだけでなく、女性は日焼け予防も忘れないで下さい！！
外にいるだけでかなり日焼けしてしまいます。
日焼け止めだけでなく、熱中症予防としても帽子をかぶることでかなり
日焼け予防することができます(^^)
知識も大切！
みなさん、こんにちは。
関東では梅雨も明けました！！
最近は毎日快晴で朝、部屋の窓からさんさんと陽が射してきて目覚めています。
とても気持ちの良いお天気なので
つい気分が上がり、毎日朝ランニングをしています(^^)
早朝ですと、風が気持ち良くまだそこまで陽を強くないので
とても清々しいランニングをすることができます(*^^)
さて、横浜マラソン開催日が決まりましたが、
大会に向けてエクシオ横浜ランニングクラブを開催致します！！！！
講師の方に来てもらい、ランニングの基礎から学び、
横浜マラソンを完走することに向けてみなさんで参加してみませんか？
ランニング初心者の方でも横浜マラソン完走できる体に作り上げることができます。
間に合わないと思わずぜひ参加しましょう！
また、ただランニングするだけでなく、講師の方にきてもらうので知識がつきます！
懇親会の時間もあり、講師の方に質問やより良いランニングをするたもの方法も聞くことができます。
講師の方だけでなく、参加者のみなさんと情報共有もできますので、参加して損なしです(^o^)
よくランニングするけれど知識はないという方も、ランニングの知識をつけるのにいい機会ですよ。
https://www.exeojapan.com/yokohama_marathon/
台風の後の天候は…？
みなさん、こんにちは。
四国や中国地方の方は台風が上陸し、被害に遭われて方もいるのではないでしょうか。
日本は台風や地震、火山噴火など自然災害が多い国です。
他国に比べて、災害について知識があり、対策もしっかりとしていると思いますが、
被害者が数人でも出るということは、まだまだということ…。
一人ひとりがしっかりと意識を持ち、災害対策を行っていきましょう！！！
本日は台風が過ぎさり、多くの地方で真夏の快晴となっておりますね。
天気がいいと気分も良くなりますね(*^^)
仕事も一層気合いが入ります！！！みなさん頑張りましょう(^o^)
また、ここまで天気がいいとランニングにも気合いが入りますよね。
ただ、夏のランニングでは気を付けなければならないことがたくさん。
気温も高くなるので、体力を消耗しやすいです。熱中症には十分気をつけて下さい。
水分補給をこまめに。最近では、ペットボトルではなくビニール状で飲んだらどんどん小さくなる、
水筒もございます。これなら飲み終わった後収納することができ、気軽に持ち歩くことができますよね。
軽いランニングは邪魔ということや、重いという理由でドリンクを持たずにランニングする方は多いはず。
夏は必ずドリンクを持ち歩いて下さい！！！
横浜マラソン
みなさん、こんにちは。
だんだんと夏らしくなってきましたね。
先週は雨が多く憂鬱な気分の日が多かったですが、週の最後はお天気の日が多くなりましたね。
ランニング日和となったのではないでしょうか？
また、ランニング婚活のパーティーに参加された方は良い一日となったことでしょう！！
そして、来年度の横浜マラソンの日程が決まりました。3月13日です。
関東圏に住んでいる方はぜひご参加下さいね！
私もお仕事と調整し、合えば参加したいな…とたくらんでいます。
さて、横浜と言えばたくさんの観光地がありますよね。
私は先日みなとみらいにありますカップヌードルミュージアムにいってまいりました。
初めていったのですが、カップヌードルを自分から作ることが出来ます。
また味や具材を自分自身の好みで選ぶことが出来るのです！！
お気に入りの一品を作ることが出来ますね(*^^)
容器も自分自身でデザインすることが出来ます。
私はセンスというものが皆無なのでなかなかうまくいかず・・・。
一緒に行った友人にセンスがあるので馬鹿にされました(;_:)次は必ずリベンジをしたいと思っております！！！
横浜にはランニングができる場所も多いのでお薦めです。
ランニングついでに景色を楽しみ、帰りには観光をして帰りましょう♪♪
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