こんにちは！
毎日暑い日が続いていますね。
外に出た瞬間危険な暑さを感じます(~_~;)
すでに全国で熱中症で運ばれている人も多いようですので、皆様水分などこまめにを取って予防してくださいね☆
この時期は夏バテも敵ですね。
うなぎが良いと聞きますが夏バテ防止によい食べ物ってご存知ですか？
少しネットで調べて見ました！
【ビタミンＢ１、ビタミンＢ２】
豚肉、レバー、枝豆、納豆、豆腐、玄米、うなぎ、いわし、ゆず
【ビタミンＣ】
枝豆、トマト、カボチャ、グリーンアスパラ、ゴーヤ
【クエン酸】
　酢、ゆず、グレープフルーツ、レモン、梅干
【香辛料】しょうが、わさび、しそ、みょうが、ねぎ、カレー、とうがらし、キムチ
だそうです！！
また今週は3連休です♪
セミナーも仙台・新宿・横浜・大阪梅田・福岡で開催があります！
7/13(土)新宿では森井良行先生による『【男性編】一番人気の子に緊張せずに会話が続く第一印象の魔法』
7/13(土)横浜では藤田サトシ先生による『【男性編】共通の話題がなくても、容易に会話を盛り上げる極意』
7/14(日)新宿では根元先生による『【女性編】出会い力アップセミナー
が開催となります♪
予定の空いている方、またセミナー受講をお考えの方、EXアカデミーのHPで確認ができますので皆様ご予約をお待ちしております！
また8月いっぱいのスケジュールも全てアップされていますので、夏休みのご予定にセミナーを入れてみてはいかがでしょうか？