HELLO☆

冬から春へと季節が移り変わってくるにつれ、薄着になるときが増えてきますよね＞＜
最近、彼からお腹周りのお肉をつままれては、『少しどうにかしようよ…』と囁いてきます…。
自分でもよく自覚しておりますが、改めて言われるとさらにやる気がなくなるというか、
言われれば言われるほど行動するのが悔しくなります…＞＜

ただ、やっぱり寒くなるにつれて体も肥えてきてる気がするので、
以前通っていたホットヨガをまた始めてみようと思い、
数年前の会員カードを引き出しから探し出し、
いざ予約！

ホットヨガは、湿度が高く暑くした温度条件で行うため、
部屋は人工的に35℃に温められます。
その中での、ヨガはとってもキツイ＞＜
でも、ホットヨガには色々な効果をもたらしてくれますので、
継続する事に意味があります☆

汗を流すことによって、毒素を取り除き、エクササイズ効果有♪
リフレッシュになりますので、ストレス発散♪
さすがに、久しぶりのホットヨガは、体にききましたが～((+_+))

この春は体質改善に取り組めるよう頑張りたいと思います（*^_^*）