HELLO!!

本格的に寒さが強くなってきて、ジャケットが着たいくらいの気候になってきましたね＾＾

最近、彼から『目覚めたら首が痛くて動かせない＞＜!!絶対触れないで!!』と会った直後に告げられました(笑)
寝違えてしまったようで、全然首が動かせなかったみたい…。
ほんとに痛みが激しいらしく、右も左も向けない彼の姿を見ていると、可哀想やらおもしろいやら、子供のように可愛いような…
（彼には言えませんが…）

ただ、寝違えたときの対処法を教えてもらったので、早速彼に行なってみたところ、
最初はやっぱり痛そうでしたが、日に日に良くなっていったそうなんで、
やっぱりストレッチは大切なんですね(*^_^*)

ただ、肩の上に手を添えて、ぐるぐると肩の関節を回し、前回しだけでなく、後ろ回しも同様に☆
痛みを感じる首を直接動かすことはできませんから、
首につながる肩の筋肉を動かすことで、
遠隔操作的に首の負荷を和らげるというストレッチみたいです☆
なので、肩と首のつながるところを意識するように動かすことで、血流がめぐり固まった筋肉が柔らかくなるそうです～

あとは、湿布を張ってあげてください♪

ちょっと、微笑ましいエピソードだったので、ご報告しました♪