ハロ～♪♪

7月に入り梅雨明けが待ち遠しくなってきましたね（*^_^*）
つい最近、大好きなスイカを食べました☆
珍しいかもしれませんが、私は好きな食べ物の中で一番がスイカです(笑)！
水分ばかりの食べ物ですが、もちろん栄養だってあり、むくみや利尿作用に効果があるといわれます！カリウムには血圧の上昇を抑える働きもあるので高血圧化予防にも効果が期待できるようですよ☆

スイカ好きが高じて、過去に千葉の富津市『富里スイカロードレース大会』というマラソン大会に出場したことがあります。

スイカで乾いた喉を潤しながら走るユニークなレースでしたが、大好評の「給スイカ所」。

10km・5kmレースの残り1.5km地点と3kmレースの残り400m地点に設置されていて、給水代わりにスイカが水分補給です♪♪

また、完走後に食べるスイカの味もまた格別で、スイカ好きにはたまらないマラソン大会でした（笑）
マラソンなんて普段行なわないので、終了したあとは膝がガクガクで大変でしたが…。

暑い夏の時期はもうすぐそこです（＾－＾）