サンライズキッズ保育園
◎給食の様子
まだまだ暑い日が続きますが、朝夕はほんの少し秋の気配を感じますね♪引き続き、日中は水分補給を随時行なっています。そして、今日の給食もたくさん食べることができました。
◎離乳食完了期⋆１,２歳児⋆３歳以上児食◎
※本日の写真は無しで申し訳ございません。
ごはん 味噌汁 豚肉の味噌炒め ほうれん草のごま和えさつま芋の甘煮
【離乳食完了】エネルギー478kcal たんぱく質18.2ｇ 脂質17.8ｇ
【1.2歳児食】エネルギー496kcal たんぱく質18.5ｇ 脂質17.8ｇ
【３歳以上児食】エネルギー529kcal たんぱく質19.5ｇ 脂質18.4ｇ
◎ごはんに合う！豚肉の味噌炒め
【離乳食完了・1、2歳児食のレシピ】
☆豚肉の味噌炒め☆
〈材料〉子供1人
豚ロース肉 30ｇ
しょうが 0.2ｇ
しょうゆ 0.5ｇ
料理酒 0.5ｇ
みりん 1.5ｇ
砂糖 0.8ｇ
みそ 3ｇ
油 0.6ｇ
＜作り方＞
①豚肉は一口大に切る。
②ボウルに、酒、しょうゆ・しょうがすりおろしを入れ混ぜ合わせ、
豚肉を入れてからめて漬け込む。※約10分
③フライパンに油を熱し、②を入れ、ほぐしながら炒める。
④豚肉は両面よく焼く。みそ、砂糖、みりんを加え肉に照りがでてきたら火を止める。
～完成～
☆ほうれん草のごま和え☆
〈材料〉子供1人
ほうれんそう 20 ｇ
ごま 0.5 ｇ
砂糖 0.5 ｇ
しょうゆ 0.6 ｇ
＜作り方＞
①ほうれん草を茹で、2ｃｍくらいに切る。または、切ってから茹でる。
②砂糖、しょうゆ、ごまを合わせ、①と混ぜ合わせる。
完成
【午後おやつ】
キャロットパンケーキ
【材料およびレシピ紹介について】
・実際の調理は４人分以上の分量で行う方が作りやすいと思います。
・こちらのブログでは、あえて1人分の分量をご案内しています。
・分量は1人分ですので、ゆで時間・炒め時間等は短めに設定しています。
