サンライズキッズ保育園
◎給食の様子
今日は、土曜日ということもあり給食の時間は静かで個々がしっかりと食事に向かい合うことができました♪
【離乳食完了】エネルギー313kcal たんぱく質10.7ｇ 脂質8.6ｇ
【1.2歳児食】エネルギー331kcal たんぱく質11.0ｇ 脂質8.6ｇ
【３歳以上児】エネルギー360kcal たんぱく質11.5ｇ 脂質6.7ｇ
(写真は普通食です。年齢によって盛り付け量を変えて、提供しています。)
ツナチャーハン 中華スープ
◎食べやすい！ツナチャーハンのレシピ
【離乳食完了・1、2歳児食のレシピ】
☆ツナチャーハン☆
〈材料〉子供1人
米 35ｇ
ツナ 10ｇ
たまねぎ 10ｇ
にんじん 6ｇ
こまつな 15ｇ
コンソメ 0.2ｇ
塩 0.1ｇ
油 0.8ｇ
＜作り方＞
①米は炊飯しておく。
②玉ねぎ、人参をみじん切りにする。
③小松菜は1cm幅に切り、下茹でをし水気を絞っておく
③フライパンを温め、油を加え②を炒める。
④②野菜が柔らかくなったら、ツナと③を加え炒める。
⑤④に炊けたご飯を加え、だし、塩を加え味を調える。
完成
【午後おやつ】
みそポテト
【材料およびレシピ紹介について】
・実際の調理は４人分以上の分量で行う方が作りやすいと思います。
・こちらのブログでは、あえて1人分の分量をご案内しています。
・分量は1人分ですので、ゆで時間・炒め時間等は短めに設定しています。
