サンライズキッズ保育園
◎給食の様子◎
お友達や先生と遊んだあとは、お腹がペコペコ！ゆったりと落ち着いた雰囲気の中、たくさん食べました♪
◎離乳食完了期⋆１,２歳児⋆３歳以上児食◎
(年齢により量をかえて提供しています。)
【完了期：エネルギー398kcal たんぱく質14.9ｇ 脂質13.6ｇ】
【1.2歳児：エネルギー416kcal たんぱく質15.2ｇ 脂質13.6ｇ】
【３歳以上児：エネルギー456kcal たんぱく質16.3ｇ 脂質11.9ｇ】
中華丼 中華スープ 粉ふきいも(カレー味)
◎レシピ紹介(材料は子ども一人分)◎
［離乳完了期食⋆１．２歳⋆３歳以上児食のレシピ］
☆簡単に作れる中華丼☆
〈材料〉
米 35ｇ
豚ロース 30ｇ
にんじん 5ｇ
キャベツ 15ｇ
たまねぎ 8ｇ
こまつな 10ｇ
砂糖 0.5ｇ
しょうゆ 1.2ｇ
鶏がらだし 0.2ｇ
ごま油 0.8ｇ
片栗粉 0.4ｇ
＜作り方＞
①米を普通に炊く
②にんじん玉ねぎは1cmの千切りに、キャベツ、小松菜は1ｃｍ角に切る。
③豚肉を1cm角に切る。
④フライパンを熱して、油を入れ、中火で
豚肉→にんじん→玉ねぎ→キャベツ→小松菜を順に加え炒める。※約30秒
⑤弱火にし少しの水を入れ、炒め煮にして野菜をやわからくする。
⑥水溶き片栗粉でとろみをつける。
⑦器にご飯を盛り付け、⑥をかける。
～完成～
◎午後おやつ◎
オレンジゼリー
【材料およびレシピ紹介について】
・実際の調理は４人分以上の分量で行う方が作りやすいと思います。
・こちらのブログでは、あえて1人分の分量をご案内しています。
・分量は1人分ですので、ゆで時間・炒め時間等は短めに設定しています。
