サンライズキッズ保育園
◎給食の様子
給食の時間に子どもたちの楽しそうな話し声が聞こえてきました。
お友達と一緒に食べる楽しさを感じながら給食を食べています。
今日も、たくさん遊び、楽しく給食を食べ、元気いっぱいに過ごしました♪
◎離乳食
【離乳食（初期）】エネルギー52kcal たんぱく質2.7ｇ 脂質0.1ｇ
【離乳食（中期）】エネルギー108kcal たんぱく質6.5ｇ 脂質0.4ｇ
【離乳食（後期）】エネルギー129kcal たんぱく質6.9ｇ 脂質0.5ｇ
（写真は離乳食後期です。年齢によって形、固さ、盛り付け量を変えて、提供しています。）
粥 味噌汁 白身魚のくず煮 人参の甘煮
【離乳食中期・後期のレシピ】
☆白身魚のくず煮☆
＜材料＞子供1人分
たら 20ｇ
ブロッコリー 10ｇ
かつおだし 0.2ｇ
しょうゆ 0.3ｇ
片栗粉 0.5ｇ
＜作り方＞
① たらの皮と骨をとり4等分に切る。
② ブロッコリーを細かく切り茹でる。
③ 鍋に湯を沸かし、だしを加え②を煮る。
④ ①も加え煮る。
⑤ しょうゆで味を調え、水溶き片栗粉でとろみを付ける。
～完成～
◎完了期食・1.2歳児食・３歳以上児食
【離乳食完了】エネルギー493kcal たんぱく質20.6ｇ 脂質17.5ｇ
【1.2歳児食】エネルギー511kcal たんぱく質20.9ｇ 脂質17.5ｇ
【３歳以上児】エネルギー568kcal たんぱく質22.1ｇ 脂質17.9ｇ
(写真は普通食です。年齢によって盛り付け量を変えて、提供しています。)
ごはん 味噌汁 魚のカレームニエル(付:ブロッコリー) マカロニサラダ
◎大好きなカレー味！魚のカレームニエルの作り方
【完了期・1、2歳児食・３歳以上児食のレシピ】
☆魚のカレームニエル☆
〈材料〉子供1人分
かじき 30ｇ
塩 0.1ｇ
薄力粉 2.4ｇ
カレー粉 0.2ｇ
ブロッコリー 18ｇ
油 1ｇ
＜作り方＞
①かじきを、1ｃｍ角くらいの大きさに切る。
②①に塩を振り下味をつける。
③②の水気をペーパーでふき取り、小麦粉とカレー粉を混ぜ、全体にまぶす。
③フライパンを熱し、油を入れ、弱火でかじきをじっくりこがさない様に両面焼く。
④鍋に湯を沸かし、塩を加えブロッコリーを茹でる。
～完成～
☆マカロニサラダ☆
〈材料〉子ども1人分
マカロニ 5ｇ
にんじん 10ｇ
きゅうり 13ｇ
コーン缶 5ｇ
マヨネーズ 3ｇ
塩 0.1ｇ
＜作り方＞
①にんじん、きゅうりは、いちょう切りにする。
②鍋に湯を沸かし、にんじんを先に加え、柔らかくなったらきゅうりも茹で、ざるにあげ冷ます。
③マカロニを柔らかめに茹でる。
④②と③、水切りしたコーンを合わせ、塩とマヨネーズで味をつける。
～完成～
【午後おやつ】
お好み焼き
【材料およびレシピ紹介について】
・実際の調理は４人分以上の分量で行う方が作りやすいと思います。
・こちらのブログでは、あえて1人分の分量をご案内しています。
・分量は1人分ですので、ゆで時間・炒め時間等は短めに設定しています。
