婚活中の皆様、新年度が始まり中々パーティーに参加できないという方
多いのではないでしょうか?
パーティーに参加しても、中々上手くいかないなーという方
いらっしゃるかもしれません。
この時期、お仕事が忙しく、体力も心も疲れている方が多いと思います。
バランスのとれた食事、十分な睡眠、もちろんそれも大事ですが
今日は幸せホルモンを増やす方法をお伝えしたいと思います。
幸せホルモンというのは具体的にセロトニンというもので、
幸せを感じやすくなったり
イライラを抑えたり、美容効果もあるホルモンです。
キラキラな美人を作るホルモンとも言えると思います!
先述した生活習慣も効果的ですが
リズム運動をする事で増やす事ができます。
ウォーキングやガムを噛む事で増えるそうなんです。
運動をする時間がない方でも、
ガムを噛む事なら出来そうじゃないですか?
仕事で疲れた方、気分転換にガムはいかがでしょうか。
幸せホルモンをどんどん増やして婚活パーティーにご参加いただければと思います!
☆ガムが幸せへの道⁈ ☆
2019年04月06日 恋愛
