婚活中のみなさまこんにちは!
新型コロナウイルスの影響で思うように婚活ができずに
鬱々しているという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今年は東日本大震災から9年目になります。
しかし、これも新型コロナウイルスの影響で
追悼式が献花台に花を手向けるだけに変わってしまいました。
季節の変わり目で日中は暖かいのに
朝夕が寒いというのも体調や気持ちに影響を与えているのだそうです。
寒暖差疲労は冬に起きやすいと言われていますが
対策をきちんととって
次の婚活パーティーに元気に参加できるように対策をしていきたいですね。
対策はやはり身体を温めて血流を良くすると言うこと。
毎日湯船に浸かるのが理想的です。
どうしても忙しいとシャワーだけになってしまいがち。
38度から40度くらいのお湯に10分ほどゆっくり浸かりましょう。
湯船に浸かるのが難しい場合は
首や手首、足首の蒸気温浴がおすすめ。
ドラッグストアをのぞいてみるとさまざまなグッズが販売されているので
自粛ムード漂うこの時期に探してみてはいかがでしょうか。
