近畿地区 神戸お見合いパーティー会場 スタッフ谷川
神戸会場です
秋を迎えて美味しいモノが豊富な季節です
さんまや栗、さつまいもに新米と食材には事欠きませんね
ただ食べ過ぎには気を付けた方がいいかもしれません
ダイエットしなきゃいけないのにと思っている方や今正にダイエット中の方もいらっしゃるでしょう
人間のカラダは食材から吸収した様々な栄養から出来ています
元々カラダに取り入れたモノを体内に溜め込んでおこうとするそうです
筋肉は脂肪よりも燃焼しやすいので、過剰に食物を摂取すると筋肉は燃焼されて脂肪は残ります
かといって極端に食べる量を減らして必要な栄養を採らずにダイエットしていると、今度は普通に食べた時にリバウンドします
カラダがそれだけ栄養を求めているからですね
その人その人にあった体型があるのです
それぞれの体質もあります
ちょっとふっくらしていても勿論全然悪くないし誰にも迷惑をかけているわけでもありません
現在はや色々な媒体でダイエット方法が紹介されていますがきちんと食べて適度な運動が必要最低限であるというのは変わらないのではないでしょうか
続けるためにはダイエットを楽しまないといけないでしょうし目標があった方がいいでしょうしね
この秋、ご自身の食生活を再度見直してみるのもいいかもしれません
そして素敵なカラダを手に入れてエクシオのパーティーに参加してみて下さいね
いつもより自信を持ってパーティーに挑めるかもしれません