老け顔をつくるNG行動
2013年2月18日(月)
カテゴリー：婚活, 日常のあれこれ
冬は乾燥の季節、油断しているとお肌がカサカサして老け顔になってしまいます。初対面の方に
実年齢より若く見られたい私はお肌のケアや健康管理に余念がありませんが(笑)老け顔をつくる
４つの要因があるという記事を読みました。第一印象がとても大切なお見合い。外見の判断は
顔かたちよりもはつらつとして健康的な印象か、笑顔が多いかという全体の雰囲気だと思います。
お見合い成功のためにNG行動は慎んで、老け顔とは無縁の自分をつくりましょう！
【老け顔をつくるNG行動】
①過剰なアルコール
適度な酒は“百薬の長”ともいいますが、度を超えたアルコールは肌の水分を奪い、
血管を拡張させ、皮膚に炎症を引き起こす原因になります。
②タバコの吸い過ぎ
タバコは身体だけでなく、お肌にも悪影響を与えます。タバコに含まれるニコチン、
タールは血行を悪くし、肌の色ツヤや血色を奪ってしまいます。
③極端なダイエット
炭水化物を摂らない、油抜きダイエットなどの行き過ぎたカロリーカットは栄養不足
やストレスからの肌荒れや乾燥によるシワ、肌のたるみを引き起こします。
④ビタミンAの摂り過ぎ
サプリメントの多量摂取は、体に負担をかけるだけでなく、肌にとってもマイナスな
場合があります。ビタミンAを摂るときは、1日の摂取量に気を付けましょう。
