集中とリラックス
2012年10月15日(月)
カテゴリー：婚活, 日常のあれこれ, 結婚相談所
ブライダル情報センターに登録されている会員様は、お見合いしたいお相手を膨大なプロフィールの中から探すので、
かなりのエネルギーを使います。私たちアドバイザーも複数の会員様の希望条件を頭の中でイメージしながら、日々
お相手探しをしているので集中力は必要不可欠。あるセミナーで学んだのですが、大切なのは『集中とリラックス』。
ガーッと一気に集中したら意識的に肩の力を抜いてダラーッとリラックス。これは一番脳が活性して効率良く結果が
出るやり方だそうです。リラックスのお供には甘いものがおすすめとのこと。私が好んでよく食べるのが無印良品の
ロングセラーお菓子、『レーズンヨーグルトチョコレート』。
後付けですが調べてみるとレーズンはいろいろな栄養価がある優れものの食品でした。
まずカリウムを豊富に含んでいて、このカリウムは塩分の多い食事のバランスを改善する効果がある成分として
注目されています。また、脂質はとても低い値でしか含まれておらず気になるコレステロールはなんとゼロ！
美容に関心の高い女性の皆様には特におすすめです！
