上質で豊かな人と人とのCommunicationを想像する株式会社エクシオジャパン

こんにちは。エクシオジャパン横浜本社の堂下です。

今週から近所の小学校の夏休みが終わったのか、ランドセルを背負った子供を見かけるようになりました。もうまもなく9月、少し涼しくなってきた気がしますね。

とは言ってもまだまだ油断はできません。長い夏で体力を奪われていますから、どうしても体調を崩してしまいがちです。
熱中症を気にするあまり、冷たい水をたくさん飲んでいませんか？
暑いからと冷房の温度を下げすぎていませんか？
面倒だからとお風呂に浸からず、シャワーですませていませんか？

冷たい飲み物や食べ物ばかりですと内臓の働きが悪くなり、食欲がなくなることがあります。時には温かいものを食べて、体の調子を取り戻しましょう。
炎天下の外に出た時に、めまいや頭痛がすることはありませんか？気温の急激な変化も体に良くありません。気温差が少なくなるよう、冷房は体に優しい温度設定にしましょう。
とはいっても、自宅以外ではなかなか調整は難しいものです。そんな時はお風呂に浸かって体を温めてあげましょう。ぬるま湯でも十分効果があるそうです。

少しだけ体を温めて、暑い残暑に負けず、元気な笑顔で婚活をしましょう。