2024-12-23
Category:給食ピックアップ
サンライズキッズ保育園
◎給食の様子
ひじきと言えば煮物が定番ですが、今日はサラダです♪ブロッコリーも入り鉄分が豊富なサラダになってます。みんな、残さず食べることができました。
◎離乳食
【離乳食(初期)】エネルギー60kcal たんぱく質1.8g 脂質0.6g
【離乳食(中期)】エネルギー129kcal たんぱく質3.9g 脂質1.4g
【離乳食(後期)】エネルギー153kcal たんぱく質4.6g 脂質1.6g
(写真は離乳食後期です。年齢によって形、固さ、盛り付け量を変えて、提供しています。)
粥 味噌汁 豆腐と野菜のだし煮 かぼちゃの煮物
【離乳食中期・後期食のレシピ】
☆豆腐と野菜のくず煮☆
<材料>子ども1人分
絹ごし豆腐 25
にんじん 5
たまねぎ 10
こまつな 5
かつおだし 35
しょうゆ 1
片栗粉 少々
<作り方>
①鍋に水を入れ、小さめの角切りにした人参いれ火にかける。
②①にみじん切りにした玉ねぎと小松菜を加える。
③①に豆腐をくずしながらいれる。
④だし・しょうゆで味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつける。
~完成~
◎完了期食・1.2歳児食・3歳以上児食
【離乳食完了】エネルギー444kcal たんぱく質14.1g 脂質10.7g
【1.2歳児食】エネルギー444kcal たんぱく質14.1g 脂質10.7g
【3歳児以上食】エネルギー486kcal たんぱく質14.7g 脂質10.1g
(写真は1.2歳児食になります。年齢によって盛り付け量を変えて、提供しています。)
ツナコーンピラフ 味噌汁 ひじきのサラダ かぼちゃの甘煮
◎みんな大好きツナコーンピラフの作り方
【離乳食完了・1、2歳児食のレシピ】
☆ツナコーンピラフ☆
〈材料〉子供1人分
米 35g
ツナ缶 8g
コーン缶 3g
たまねぎ 10g
にんじん 6g
グリンピース(冷凍) 5g
コンソメ 0.2g
塩 0.1g
油 0.8g
<作り方>
①玉ねぎ、人参をみじん切りにする。
②米は炊飯しておく。
③フライパンを温め、油を加え①を炒める。
④野菜が柔らかくなったら、ツナ、水洗いしたグリンピースを加え炒める。
⑤④に炊けたご飯を加え、だし、塩を加え味を調える。
~完成~
☆ひじきサラダ☆
〈材料〉子ども1人分
ひじき 0.8g
にんじん 4g
きゅうり 8g
こまつな 10g
いりごま 0.8g
油 0.8g
砂糖 0.8g
しょうゆ 0.8 g
酢 0.6 g
〈作り方〉
①ひじきを水で戻し(約10分)、流水で洗う。
②にんじん、きゅうりを細切り、小松菜は2cm角に切る。
③鍋に湯を沸かし、ひじきを茹で(約5分)、ザルにあげる。
④②も茹で、ザルにあげ水きりをする。
⑤調味料を合わせておく。
⑥③④の水をよく切り、⑤とごまを一緒に和える。
~完成~
【午後おやつ】
バナナソフトクッキー
【材料およびレシピ紹介について】
・実際の調理は4人分以上の分量で行う方が作りやすいと思います。
・こちらのブログでは、あえて1人分の分量をご案内しています。
・分量は1人分ですので、ゆで時間・炒め時間等は短めに設定しています。