2024-03-09
Category:給食ピックアップ
サンライズキッズ保育園
◎給食の様子
今日は、子ども達が大好きなお魚です。ごはんを混ぜて、「おさかなごはん♡」と言いながら、たくさん食べてくれていました☺
【離乳食完了】エネルギー451kcal たんぱく質18.3g 脂質15.7g
【1.2歳児食】エネルギー469kcal たんぱく質18.6g 脂質15.9g
【3歳以上児】エネルギー484kcal たんぱく質18.1g 脂質14g
(写真は普通食です。年齢によって盛り付け量を変えて、提供しています。)
ごはん 味噌汁 鮭の塩焼き ひじきのいり煮
◎ひじきの炒り煮の作り方
【離乳食完了・1、2歳児食のレシピ】
☆ひじきの炒り煮☆
〈道具〉まな板、包丁、ボウル、鍋
〈材料〉子ども1人分
ひじき 2.4g (水で約10分戻して、水気を切る)
にんじん 12g (千切り)
さやいんげん 5g (0.5cm幅に切る)
油揚げ 4g (千切り)
かつおだし 0.01g
砂糖 1.2g
しょうゆ 1.2g
みりん 0.8g
油 1.2g
<作り方>
①鍋を熱し、油を入れて中火でにんじんをサッと炒める。
続いて油揚げとひじき、いんげんを入れ2分くらい炒める。※炒めることで、ひじきの磯臭さを抜いています
②①にだしと水を入れ中火で煮立たせたら、砂糖→しょうゆ→みりんを順に加え、弱火にして煮る。
③時々箸で混ぜながら、鍋底に煮汁が少し残るくらいまで煮る。※約10分
~完成~
【午後おやつ】
きな粉蒸しパン
【材料およびレシピ紹介について】
・実際の調理は4人分以上の分量で行う方が作りやすいと思います。
・こちらのブログでは、あえて1人分の分量をご案内しています。
・分量は1人分ですので、ゆで時間・炒め時間等は短めに設定しています。