11月14日(火)の給食・おやつ|小規模認可保育園【サンライズキッズ保育園 大津園】

おおつえん
大津園
滋賀県大津市萱野浦24-50 ティアラ大津1階
JR東海道本線 瀬田駅 徒歩28分
(駐車場完備&バス停近く)

大津園ブログ

11月14日(火)の給食・おやつ

2023-11-14

Category:給食ピックアップ

【離乳食(完了期)】エネルギー415kcal たんぱく質23.4g 脂質13.1g

【普通食】エネルギー433kcal たんぱく質23.7g 脂質13.1g

【3歳以上食】エネルギー468kcal たんぱく質26.7g 脂質11.8g

(写真は普通食になります。年齢によって盛り付け量を変えて、提供しています。)

ごはん 味噌汁 さけの塩焼き 昆布の煮物 ブロッコリーのおかか和え

 

【おやつ】

焼きうどん

 

 

【ブロッコリーの豆知識】

ブロッコリーの選ぶポイントは、中央がこんもりとしていて、つぼみが小さく縮まっているものを選びましょう。

緑色が濃いものは、柔らかく甘味があります。

 

【園の様子】

刻み昆布は、入園当初は食べ慣れず食が進まなかった子どもたちも、今では自分から食べてくれるようになりました。

最後は、「あつまれして!」と保育士さんにお願いして、きれいに完食しています☺

 

【材料およびレシピ紹介】

  • 実際の調理は4人分以上の分量で行う方が作りやすいと思います。
    当ページでは、あえて1人分の分量をご案内しています。

 

  • 分量は1人分ですので、ゆで時間、炒め時間等は短めに目安として設定しています。

 

【離乳食(中期)(後期)】

☆魚と人参煮☆

〈必要なもの〉 鍋

〈材料〉子ども1人分

鮭または、まだら                   20g

にんじん                           8g

かつおだし                         0.01g

砂糖                                 0.1g

しょうゆ                            0.4g

〈作り方〉

①鮭またはたらの骨をとり4等分に切る。

②にんじんをみじん切りにする。

③鍋に湯を沸かし、だしを加え②入れて少し煮た後に、①を加えて煮る。

④しょうゆ、砂糖で味を調える。

完成

 

☆ブロッコリーの柔らか煮☆

〈必要なもの〉 鍋

〈材料〉子ども1人分

ブロッコリー                  15g

しょうゆ                         0.8g

かつおだし                     0.1g

〈作り方〉

①ブロッコリーを小さく切る。中期は刻み、後期は手づかみ食べできる大きさにする。

②鍋に湯を沸かしだしで柔らかく煮る。後期はしょうゆを加え味を調える。

完成

 

【離乳食(完了)】【普通食】【3歳児以上食】

☆昆布の煮物☆

〈道具〉 鍋 ボウル ザル

〈材料〉子ども 1人分

刻みこんぶ                 2.4g

にんじん                        8g

油揚げ                            5g

砂糖                              0.6g

しょうゆ                      0.8g

ごま油                          0.4g

〈作り方〉

①ボウルにたっぷりの水を注いで、刻み昆布を入れ戻す。※約5分

②①をザルにあげ、2cm位のザク切りにする。

③にんじん・油揚げを細切りにする。

④鍋を熱し、油を入れ、にんじん→刻み昆布→油揚げを順に5秒間隔位で加えていき、中火で炒める。

⑤水とだしを加え、中火で煮る。※約3分

⑥にんじんがやわらかくなったら、しょうゆ・砂糖を加え弱火にし、落し蓋をして約3分位煮る。

⑦汁気がほとんどなくなり、全体が茶色く色づいたら火を止める。

 

☆ブロッコリーのおかか和え☆

〈道具〉鍋 ボウル ざる

〈材料〉子ども1人分

ブロッコリー                     30g

かつお節                       0.8g

しょうゆ                         0.4g

〈作り方〉

  • ブロッコリーを切る。
  • 鍋に湯を沸かし、①を茹でる。
  • ざるにあげ、水をよく切り、しょうゆかつお節で味を調える。

完成