11月4日(土)の給食・おやつ|小規模認可保育園【サンライズキッズ保育園 大津園】

おおつえん
大津園
滋賀県大津市萱野浦24-50 ティアラ大津1階
JR東海道本線 瀬田駅 徒歩28分
(駐車場完備&バス停近く)

大津園ブログ

11月4日(土)の給食・おやつ

2023-11-04

Category:給食ピックアップ

【離乳食(完了期)】エネルギー405kcal たんぱく質13.1g 脂質11g

【普通食】エネルギー405kcal たんぱく質13.1g 脂質11g

【3歳以上食】エネルギー432kcal たんぱく質13.3g 脂質10.5g

(写真は普通食になります。年齢によって盛り付け量を変えて、提供しています。)

ツナコーンピラフ 味噌汁 ひじきのサラダ 粉ふき芋(カレー味)

 

【おやつ】

マカロニきな粉

 

 

【ひじきの豆知識】

ひじきは、油との相性がよく、一緒に食べるとビタミンAやヨウ素の吸収率が高まります。そのため炒め煮や油揚げと一緒に煮物にするとおすすめです。

 

【園の様子】

保育室まで、カレーの香りが届いていたようです。

カレーの香りは食欲増進の効果があります。子どもたちもおかわりもして、たくさん食べてくれていました☺

 

【材料およびレシピ紹介】

  • 実際の調理は4人分以上の分量で行う方が作りやすいと思います。
    当ページでは、あえて1人分の分量をご案内しています。

 

  • 分量は1人分ですので、ゆで時間、炒め時間等は短めに目安として設定しています。

 

【離乳食(完了)】【普通食】【3歳児以上食】

☆ツナコーンピラフ☆

〈必要なもの〉 フライパン

〈材料〉子供1人分

米                     35g

ツナ缶                  8g

コーン缶                 3g

たまねぎ               10g

にんじん                 6g

グリンピース(冷凍)     5g

洋風だし                       0.2g

塩                       0.1g

油                       0.8g

<作り方>

①玉ねぎ、人参をみじん切りにする。

②米は炊飯しておく。

③フライパンを温め、油を加え①を炒める。

④野菜が柔らかくなったら、ツナ、水洗いしたグリンピースを加え炒める。

⑤④に炊けたご飯を加え、だし、塩を加え味を調える。

完成

 

☆ひじきサラダ☆

〈道具〉鍋 ザル ボウル

〈材料〉子ども1人分

ひじき              0.8       g

にんじん           4         g

きゅうり            8         g

こまつな           10        g

いりごま            0.8       g

油                     0.8       g

砂糖                    0.8       g

しょうゆ            0.8       g

酢                        0.6       g

〈作り方〉

①ひじきを水で戻し(約10分)、流水で洗う。

②にんじん、きゅうりを細切り、小松菜は2cm角に切る。

③鍋に湯を沸かし、ひじきを茹で(約5分)、ザルにあげる。

④②も茹で、ザルにあげ水きりをする。

⑤調味料を合わせておく。

⑥③④の水をよく切り、⑤とごまを一緒に和える。

完成