12月19日(月)の給食・おやつ|小規模認可保育園【サンライズキッズ保育園 大津園】

おおつえん
大津園
滋賀県大津市萱野浦24-50 ティアラ大津1階
JR東海道本線 瀬田駅 徒歩28分
(駐車場完備&バス停近く)

大津園ブログ

12月19日(月)の給食・おやつ

2022-12-19

Category:給食ピックアップ

【離乳食(完了期)】

エネルギー450kcal たんぱく質18.9g 脂質13.5g

【普通食】

エネルギー467kcal たんぱく質19.2g 脂質13.6g

【3歳児以上食】

エネルギー491kcal たんぱく質19.6g 脂質13.6g

(年齢によって盛り付け量を変えて提供しています。写真は普通食になります。)

ごはん 味噌汁(玉ねぎ) 生揚げの野菜あんかけ煮 ほうれん草のお浸し りんご

 

【おやつ】

キャロットホットケーキ

 

【材料およびレシピ紹介】

  • 実際の調理は4人分以上の分量で行う方が作りやすいかと思います。
    当ページでは、あえて1人分の分量をご案内しています。

 

  • 分量は1人分ですので、ゆで時間、炒め時間等は短めに目安として設定しています。

【離乳食(完了)】【普通食】【3歳児以上食】

☆生揚げの野菜あんかけ煮☆

〈道具〉 フライパン 鍋

〈材料〉子供1人分

生揚げ                                  40g

はくさい                                  32g

にんじん                                  11g

ツナ缶                                   7g

生しいたけ                              6g

塩                                        0.2g

片栗粉                                  0.8g

<作り方>

①厚揚げを2cm位の角切りにする。

②にんじん・白菜・しいたけを2cm幅位の千切りにする。

③鍋に、にんじんとひたひたに水を入れ弱火で2分位煮る。

④③に白菜・しいたけ・厚揚げ、ツナを加えさらに煮る。※約1分

⑤しおを加え、弱火のまま煮立ったら、水溶き片栗粉を混ぜながら加え、とろみをつける。

完成

 

☆ほうれん草のお浸し☆

〈道具〉鍋 ざる ボール

〈材料〉子ども1人分

ほうれんそう                             39g

しらす(生)                           5g

かつお節                                 1g

ごま(いり)                            1g

こいくちしょうゆ                          0.5g

〈作り方〉

①ほうれん草を2cm幅位の切りにする。

②鍋にお湯を沸かし、①としらすを入れゆでる。約20秒後、ザルにあげ、さっと流水をかけ冷ます。

③②を手でしぼり、水気をとり、ボウルに入れる。

④しょうゆ、かつお節、ごまを混ぜ合わせる。

完成

 

 

【りんごの豆知識】

りんごのおいしい季節になりまいた。

りんごには、ミネラルのひとつカリウムが豊富に含まれています。カリウムは、ナトリウム(塩分)を体の外に出してくれる働きがあります。塩分の摂りすぎを調整してくれるのに役立ちます。

 

【園の様子】

果物のりんごは、子どもたちにとって噛む練習に適した果物です。

入園当初、りんごが上手に噛むことができなかった子どもたちも、今では、上手に歯で噛み食べられるようになっていました。みずみずしく、甘酸っぱいりんごを子どもたちは笑顔で食べていました。