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ハワイでヨガ

2020年01月15日（水） Category : ヨガについて

Aloha

マナヨガのMichiyoです。

寒い時期になってくると運動することが面倒になったりしますよね。

でも、ヨガは少しのスペースでもできるので自宅で簡単にできて便利です。

始めは身体が冷えていても、時間がたつにつれて血行がよくなり新陳代謝もよくなるよう

に感じます。その他にも、肩こりやストレスなども和らげる効果があるので

続けるといいことばかりです。

ハワイは年中 暖かい気候です。

ハワイのヨガは、公園やビーチ、ホテルの中庭など自然の中ですることも

できるので開放的で気持ちいいですよ。海では、サーフボードの上でヨガを

されてるのも見かけます。

どこでも簡単に行うことができ健康にいいヨガはおすすめです！

是非、ハワイへ旅行に来られた際はヨガのチャレンジをしてしてみてください。

 

Mahalo