2019年04月13日 (土) YOGAでリラックス

Aloha♡
スタディハワイ担当のYukiです。

突然ですが、みなさん運動されていますかー？
お仕事が忙しくて時間が取れなかったりで、なかなか難しいですよね、、、
ここハワイでは、みなさん日々の暮らしの中に上手に運動を取り入れていて、
みんなで楽しく体を動かしています！

そんな中で特に人気の運動なのが、みなさんご存知の『ヨガ』です。
運動っていざ始めようとしても、なかなか体が動かないんですよね、、、
なんな中でも、体への負担も少なく女性でも気軽に始められる運動の一つとして、
『ヨガ』はハワイでは大人気のエクササイズです。
特に景色の良い場所で、まわりの環境も楽しみながら行うヨガは、
運動の辛さを軽減させてくれるのでオススメです。
もちろん美しい場所で行うヨガは、心と体のリラックス効果もあるので、
ストレスフルな生活をしている方には、特にオススメです！

また、ヨガは必要な道具が少なくて済むので、お財布にも優しい運動です。
ヨガマットさえあれば、屋内＆屋外どこでも運動できます。
エクササイズの初心者の方にもってこいです。

ハワイも春になり、どんどん暖かくなる季節です。
体を動かすのにも、とても良い環境ですので、
語学留学で疲れた、頭と体を是非リラックスさせてみてくださいね。

ハワイへの長期留学はもちろん、短期留学でも、
ぜひお友達と一緒に、ハワイを楽しんで下さい。

Mahalo♡