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月曜日の朝には！
みなさんこんにちは！
ランニング婚活担当の岩楯です。
今日はどんより曇り空ですね。
天気予報を見忘れて傘を忘れてしまいましたが…
なんとか雨が降らないことを祈る…
そんな月曜日の朝です。（笑）
お天気はどんよりしていますが、
つられて気分までどんよりしていては、
素敵な出会いを逃してしまうかもしれません！
ので、今週も一週間、シャキッと！
頑張りましょう*\(^o^)/*
と、やる気を出しても、なんだか
どんよりしてしまうのが月曜日ですよね…(>_<)
そんな月曜日の朝には、青汁がオススメです！
青汁？！苦いんじゃ…と思われがちですが、
飲み方次第でとっても美味しく爽やかに
朝からゴクゴク飲めちゃいます！
私がよくするのは、この４パターンです。
青汁×りんごジュース
青汁×オレンジジュース
青汁×野菜ジュース
青汁×牛乳(or豆乳)
今日は青汁×りんごジュースを飲みました！
でもなぜ青汁…？
青汁は、豊富な栄養素がバランスよくふくまれていて、
便秘解消・お肌の調子が良くなる・アンチエイジング・冷え性改善・口臭、体臭の改善・免疫力アップそして、疲労回復効果！
月曜日に、特にオススメする理由としては、
この、疲労回復効果ですかね！
お休みの土日はランニングから始まります。
なんて方も多くいるのでは？と、思いますので、
気づいていなくても身体は疲れているはずですので、
ぜひ、月曜日の朝は青汁を飲んで元気を出しましょう！
嬉しい効果が、いっぱいなので
月曜日だけでなく、毎日飲んで欲しいです♪
ちなみに、ダイエットを兼ねてランニングをしている方も
女性には多くいるのかな？と、思いますが、
運動後に、青汁を飲むと必要な栄養素をしっかりと
吸収し、身体に還元してくれるので、
運動後の、青汁はダイエットにも効果的です☆
運動後、お腹が空きますが、
吸収しやすいタイミングでの食事は
かえって太りやすくなってしまうので、
腹満たしにも、青汁がオススメです！
美味しく青汁を飲んで、健康的に、
楽しく、美しくランニングライフを楽しみましょう*\(^o^)/*
毎日暑いですが、ランニング婚活の際に
素敵な走りを魅せれるように、 毎日ランニング頑張りましょう！
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