ハワイ挙式で運命のドレスを着こなす花嫁に ブライダルエステを

Produced by ロイヤルカイラ AVEDA どのホテルからも無料送迎

HOME > スタッフブログ

スタッフブログ STAFF BLOGスタッフブログ

夏に向けて♪2019/06/21 | Category:お知らせ

Aloha〜♪
ハワイブライダルエステ担当の高島です。

夏に向けてダイエットをお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
しかし、食事を無理に抑えたりすると、お肌もカサカサになり荒れてしまいます。
それでは、美しくなるためのダイエットの意味がなくなりますので、
健康的にダイエッットして下さいね(*^^)v

ダイエットの仕方自体が痩せにくい体質を作っているかもしれません。
健康的に痩せるためには運動&食事&生活習慣を見直すことから始めましょう!
そして、習慣化していくことが長くダイエットを続けるコツです。

単に体重だけを落とすことだけでなく、健康的なダイエットとは、余分な脂肪を落とし
適度な筋肉をつけることで、代謝がスムーズで疲れにくい体を作ることです。

◇ウォーキング、ランニングのような有酸素運動は“脂肪を燃やす運動“とされています。
◇ウェイトトレーニングなどの無酸素運動は、速筋と呼ばれる筋肉が鍛えられます。
基礎代謝(安静時のエネルギー代謝)を高める効果が期待できます。
つまり、『速筋』鍛えられれば、これまでと変わらない食生活をしても消費されるカロリーが高まり、
痩せやすいカラダ作りができるということになります。
※無酸素運動と有酸素運動の順序での組み合わせが効果的と言われています。

この2つの運動に加え、食事のコントロール、運動、生活習慣の見直しによって
健康的なダイエットを行うことができ、代謝のスムーズなカラダ作りが期待できます。
ROYAL_KAILA_SPA_190511_0003

=================================
  ハワイ挙式で運命のドレスを着こなすためのブライダルエステ
  HawaiiBridal Esthe.com Produced by Royal Kaila Spa
=================================

Topic
エステでリラックス♪
大切な準備
ブライダルエステの大切さ
ハワイでも日焼け対策を!!
種類ってこんなにあるの!?
Category
ウエディングアイテム
ブライダルエステについて
美容について
お知らせ
ロイヤルカイラスパについて
トリートメントについて
ハワイについて
その他
Archive
2019年9月
2019年8月
2019年7月
2019年6月
2019年5月
ロイヤルカイラ・ウェディング プレミアムなハワイウェディング・ウェディングフォト ロイヤルカイラ・ウェディング ロイヤルカイラウェディング×ザ・テラス バイ・ザ・シー ハワイ唯一のチャペルで夢のウェディング。 ロイヤルカイラウェディング×ザ・テラス バイ・ザ・シー ロイヤルカイラスパ オーシャンビューのスパで、極上の癒しのひと時を。 ロイヤルカイラスパ Hawaii wedding ranking.com お二人のためのハワイウェディング検索&ランキングサイト。 Hawaii wedding ranking.com HAWAII WEDDING NAVI ハワイで結婚式を挙げたい人のポータルサイト。 HAWAII WEDDING NAVI フォトウェディング
inハワイ
ハワイで人生最高の瞬間を残す フォトウエディング inハワイ
カイラ・ウェディング 舞浜でハワイスタイルの1.5次会・2次会 カイラ・ウェディング LOVE フォト ハワイ 家族や友達とのハワイ旅行の思い出を鮮明に残してみませんか? LOVE フォト ハワイ エスタ.com アメリカ旅行者のために便利で正確なESTA申請をお手伝いします。 エスタ.com ハワイファン! ハワイライフの魅力やハワイ語学留学情報などをたっぷりご紹介します! ハワイファン!

Topへ